Как да промените живота си за една седмица
Днес малкото ми момиченце навършва една година. Изпълнен съм с емоции и максимална радост и искам да споделя това с вас. Този уикенд имахме мини парти със семейството и за първи път Сара имаше възможността да РАЗБИ тортата. За непосветените това е един вид битка на пръстени между бебета и торта. Не мисля, че трябва да ви казвам кой е победил!
Толкова изпълнен с вдъхновение и радост, се замислих какво мога да направя, за да поддържам това състояние на духа възможно най-дълго и така, след като споделих с вас тези много скъпи ми моменти, се връщам към заглавието на статията.
Какво е?
Относно седемдневната умствена диета: Актуализирано за 21 век от Jacqueline Garwood, много сладка малка книжка, която описва стъпка по стъпка какво трябва да направите, за да можете да завършите предизвикателството да не ядете и да не бъдете повлияни на негативни мисли.
Правило 1: В продължение на 7 дни не трябва да си позволявате да имате негативни мисли.
Правило 2: Всеки път, когато една негативна мисъл ви дойде на ум (защото това може да се случи), трябва да я изоставите възможно най-скоро.
Правило 3: Ако осъзнаете, че сте приели негативни мисли и се оставяте да бъдете пометени, помислете за него дори за кратък период от време, може би дори за минута. Ако не сте успели да се освободите от негативни мисли и спазвате горните правила и трябва да спрете диетата. След известно време отново започвате 7-дневната диета.
Има 3 много прости правила, те не са трудни за разбиране и можете да разберете дали сте ги спазвали или не.
Колкото по-лесно е да се разбере, толкова по-трудно е да се приложи на практика.
Преминах през този тест 3 пъти и всеки път се подобряваше. Последния път успях 5 дни !
Днес започвам отново, защото, както ви казах в началото на статията, искам да поддържам тази емоция и радост и искам тя да не бъде опетнена от негативни мисли.
Прочетете книгата, приемете предизвикателството и променете живота си!
И накрая, оставете ми коментар и ми кажете дали имате някакви въпроси относно това предизвикателство. Ако случайно сте изпълнили предизвикателството, кажете ми колко добре сте се справили, за да можем да мотивираме другите да се захванат за работа.