Как да прочистим дебелото черво 4 алтернативи на клизмата
Причините за прочистване на дебелото черво могат да бъдат няколко: Понякога е необходимо дебелото черво да се изпразни преди медицински преглед. Друг път искате да подготвите тялото си за пост. Или някой би искал да използва прочистването на дебелото черво като помощно средство за отслабване или за промяна в диетата
Търсите вдъхновение? Тук ще намерите доказани домашни лекарства и не само. (Превъртете надолу до статията.)
Тъй като почистването на дебелото черво с клизма е ефективно, но не винаги е нежно и някои хора получават състояния, само като се замислят за това, по-долу ще намерите 4 по-малко обезсърчаващи домашни средства за прочистване на дебелото черво.
Важно: Преди да започнете прочистването на дебелото черво, трябва да се консултирате със семейния си лекар, за да определите дали е безопасно и колко време ще отнеме, за да бъде разумно. По време на фазата на прочистване на червата е от съществено значение да се уверите, че пиете достатъчно течности (вода и билков чай).
1. Ленени семена и кефир
За да прочистите червата, можете да замените закуската със смес от ленено кефир в продължение на 3 седмици.
- 1-ва седмица: 1 супена лъжица ленено брашно в 100 мл кефир
- 2-ра седмица: 2 супени лъжици ленено брашно в 100 мл кефир
- 3-та седмица: 3 супени лъжици ленено брашно в 100 мл кефир
2. Семена от бълхи и лечебна глина
Докато люспите на псилиум увеличават обема на изпражненията и стимулират храносмилането, се казва, че лечебната земя свързва токсините. За шейк от псилиум, разбъркайте 1 чаена лъжичка прах от люспи от псилиум и 1 чаена лъжичка лечебна глина в 300 - 400 мл вода. Сместа може да се пие три пъти на ден за продължителен период от време, 1 час преди хранене.
Важно: Ако приемате лекарства, трябва да отделите достатъчно време преди да вземете шейка, в противен случай ефектът от лекарството може да бъде нарушен.
3. Сокове или сушени плодове
Сушените сливи са абсолютната класика сред лаксативите, като алтернатива можете също да приемате сок от сливи, сок от круши или сок от кисело зеле. Когато го използвате, не трябва да прекалявате, в противен случай рискувате диария.
4. Ябълков оцет
Ябълковият оцет не само стимулира храносмилането, но има и пробиотичен ефект, тоест насърчава добрите чревни бактерии. За да прочистите червата, можете да изпиете 1 чаша хладка вода с 1 - 2 супени лъжици ябълков оцет преди закуска.