Как да приготвите ястия предварително
Захарта е навсякъде. Независимо дали е добавена захар или естествена захар, остава фактът, че консумирането на повече от препоръчаните 25 грама на ден не е идеално. Искате ли да намалите приема на захар? Ето какво ще се случи с тялото ви \ r \ n \ r \ n \ r \ n
Имате няколко готови вечери във фризера, какво облекчение и какъв подарък вечер, когато нямате време или енергия да готвите! И не е задължително да е непреодолима задача, която отнема целия уикенд. Ето го 7 съвета за улесняване на приготвянето на замразени ястия.
1. Вземете контейнери
Има различни стратегии за поддържане на замразени ястия, но важното е да има такава! Можете да получите големи торбички с фризер, комплекти пластмасови съдове, квадратни алуминиеви съдове и др. По този начин винаги ще бъдете готови!
2. Удвоете (или утроите) приходите
Каймата или сиренето рикота са специални? Купете още и направете 3 лазаня: една за вечерята на следващия ден и още две за замразяване. Не отнема много повече време, за да го направите в по-големи количества; ние просто ги сглобяваме един до друг стъпка по стъпка.
3. Пригответе съставките на линията
Не е за нищо, че готвачите толкова много обичат техниката на поставяне: тя е невероятно ефективна! Въпросът е само да подготвите всичките си съставки едновременно (дори можете да направите това няколко дни предварително и за повече от една рецепта наведнъж). Например, почти всички рецепти изискват лук. Затова нарежете 4 лука едновременно при следващия път, когато трябва да го направите; две за вашата тройна лазаня и две, които ще останат в хладилника за супа (също да бъде удвоена), която ще приготвите по-късно през седмицата.