Как да приготвим кокосов воден кефир за по-добро здраве Подобрете здравето си
Зърната му приличат на карфиол, но кефирът е много по-мек и желатинов, освен че има изключителни лечебни свойства.
Основните микроорганизми, които го съставят, са получени от бактериите Lactobacillus acidophilus и гъбата Kluyveromyces marxianus, въпреки че те могат да варират в зависимост откъде идва кефирът и как е приготвен.
Традиционната рецепта за кефир се основава на краве мляко, което му позволява да има вкус и текстура, подобни на киселото мляко.
Можете обаче да направите и кефир с кокосова вода. Това ще ви даде повече основни минерали и по-малко калории.
Ще представим по-долу рецептата за кефир с кокосова вода, за да можете да се насладите на всички негови предимства у дома.
Изпробвайте днес !
Кефир с кокосова вода за подобряване на вашето здраве
Кефирът с кокосова вода е ферментирала храна, направена от органична кокосова вода, която не трябва да се загрява или обработва, за да запази всичките си предимства.
Комбинацията от кефир, млечен пробиотик, с електролитите и хранителните вещества на кокосовата вода, ни позволява да донесем много ползи за тялото си.
По време на процеса на приготвяне на кокосов воден кефир, естествените захари в препарата се превръщат в млечнокисели бактерии. Когато ги усвоим, те правят много полезно за червата ни.
- Кефирът с кокосова вода съдържа основни минерали като калий, натрий и магнезий, които са необходими, за да може тялото ни да хидратира добре клетките, които го съставят, и за общото функциониране на нашите мускули и нашето тяло.
От друга страна, ползите от кефира с кокосова вода помагат за подобряване на функционирането на нашата бъбречна система, което спомага за улесняване на елиминирането на токсини и тежки метали, които могат да образуват съсиреци, като по този начин запушват нашите съдове.
- Съдържащите се в препарата антиоксиданти спомагат за подобряване на кръвообращението, като по този начин оптимизират процеса на клетъчна оксигенация на нашето тяло и функционирането на сърцето ни.
- Всъщност, благодарение на приноса си на витамин Е и мастни киселини, кефирът с кокосова вода е отлична добавка, която ни помага да контролираме нивата на холестерола и кръвното си налягане.
- Здравите му бактерии ребалансират микробната флора на нашите черва, като по този начин укрепват естествените защитни сили на тялото ни и увеличават способността ни да се справяме с вредните микроорганизми, които постоянно атакуват тялото ни.