Как да преодолеете страховете си от раждането
Днес ще говоря за СТРАХОВЕ преди раждането.!
Много майки са много притеснени как ще протече раждането. Знаете, че това е труден и продължителен процес и след изслушване на други майки става доста страшно. Какво да правя? Как да преодолеем страха от раждането?
Ръководител на Семеен център "BabyBum", перинатален психолог, арт терапевт, HV консултант, майка на две принцеси.
Така че, да се страхуваш да родиш е абсолютно нормално! Всяка жена изпитва естествено вълнение преди раждането. И изобщо няма значение първата е бременност или петата.
Много бих искал бременните жени, които четат тази статия, да се отърват напълно от страховете от раждането или поне да ги погледнат от другата страна.
От какво най-често се страхуват бременните жени?
"Боли да раждаш". Като начало родилната болка по своята същност и цел е абсолютно различна от всяка друга болка, която жената изпитва в живота си. Обикновената болка е сигнал за бедствие. Болката по време на раждането е обратното, знак, че всичко върви добре. Раждането е естествен процес за жената и болката по време на раждането е просто необходима на жената да роди дете. С други думи, раждането на жената е толкова по-успешно, колкото по-скоро нейният интелект е изключен. Силните контракции по време на раждането, които идват и си отиват в техния собствен ритъм, чиято интензивност не може да бъде повлияна по никакъв начин, рано или късно „принуждават“ жената да спре да мисли и да отиде на „друга планета“. По този начин болката стимулира най-старите части на мозъка, отговорни за успешното протичане на раждането.
Мога да кажа с увереност - когато жената разбира защо я боли? Разбира и осъзнава каква титанична, невероятно сложна работа върши матката, за да помогне на бебето да се роди възможно най-скоро, докато майката мисли по време на раждането не за себе си, а за бебето, раждането ще бъде много по-приятно и по-лесно!
Да! И помнете, че раждането няма да продължи вечно и всички неудобни усещания ще бъдат забравени веднага щом видите и прегърнете дългоочакваното си бебе.
Друг често срещан страх от бъдещите майки е "Неизвестни или усложнения при раждане". Никой не е имунизиран от проблеми и трудности, но може изобщо да не възникнат! Следователно няма смисъл да се изнервяте, да мислите или да се притеснявате предварително. В момента родилните болници са оборудвани с всичко необходимо в случай на спешност, лекарите следят отблизо състоянието на детето и майката, така че вероятността от неблагоприятен изход при раждането е изключително ниска. Просто трябва да се доверите на Вашия лекар, не напразно толкова дълго сте избирали болница, събирайки информация за лекарите и търсейки най-доброто от тях. За ваше успокоение можете да обсъдите с него всички възможни ситуации и план за действие в тях.
Има майки, които се страхуват "Преждевременно раждане". Бебе, родено между 22 и 37 седмици, е недоносено, но жизнеспособно. На такова новородено се предоставя специална медицинска помощ и се установява специално наблюдение за състоянието му. Ако родилното заведение е оборудвано със специално оборудване за кърмене на дълбоко недоносени бебета, тогава дори бебе, родено с тегло 500 g, има всички шансове за оцеляване.
Ако терминът вече е близо, бременната жена може да се страхува от това „Можете да раждате навсякъде и много неочаквано“. Подобни ситуации могат да се наблюдават във филмите: бременната жена е загубила водата си, започнали са контракции, тя едва има време да стигне до болницата или дори ражда в колата. Всъщност от началото на контракциите до самото раждане средно минават 8-12 часа (понякога и повече). През това време определено ще имате време да стигнете до вашата дестинация. Бърз труд, разбира се, се случва, но те се случват с вероятност 1 на 200 и продължават 2-4 часа. И най-често това време ще бъде достатъчно, за да стигнете до болницата. Да, и не забравяйте, че от седмица 36 винаги носете картата си за размяна със себе си (дори ако отидете за хляб).
„Преди раждането е по-добре да не се яде, за да не възникне неволна дефекация по време на опити“. Първо, трябва да ядете, ако искате. Ако раждате на гладно, много бързо ще се уморите. На второ място, много жени имат естествено прочистване на червата преди раждането. На трето място, това е просто „сензация“, тъй като детето притиска главата си към ректума (тъй като не раждаме всеки ден, природата не се е погрижила за друг сигнал преди опитите) и това усещане предполага, че жената е имала пълно разкритие и финалът съвсем скоро. Е, ако това е толкова важно за вас, можете да помолите болницата да ви направи прочистваща клизма (днес в родилните домове прочистваща клизма се прави само по искане на родилката, тъй като това се счита за намеса в процесът на раждане). И не се притеснявайте, ако се случи „малка неприятност“. Лекарите са видели всичко в живота си, така че такъв страх от раждане не си заслужава внимание.