Как да преодолеем настоящия стрес от яденето на бойци, изгарящи мазнини
През последните няколко седмици животът ви се преобърна и за вас?
След избухването на епидемията от коронавирус, в резултат на обявяването на предпазни мерки, има много хора, които са принудени да прекарват дните си у дома и това със сигурност ще издържи тялото по много начини.
Изглежда, че някои населени места облекчават комендантския час, но би било преувеличено да се каже, че краят тук е дори ако всеки ден сме по-близо до края. От друга страна е важно да поддържаме духовната си гъвкавост всеки ден и да се адаптираме все повече и повече към настоящата житейска ситуация. „Нищо няма да е старо“
Това си мисли със сигурност всеки професионалист - с което съм напълно съгласен! Също така повдига по отношение на нас самите дали е изобщо добре да продължим всичко там, където сме спрели? Нека обаче не бягаме толкова напред. Да видим…
Какво може да ни направи ограничението?
Поради затвореността и работата от вкъщи изобщо не е странно, че дните се изплъзват. В такива случаи човек може да влезе в много грубо демотивирано състояние, защото дори не знае, че е вторник или събота. Защото много хора могат да открият, че ежедневието не се различава от уикендите.
Няколко от вас ми пишат писма, в които съобщават, че сте избягали от някакви допълнителни действия по време на комендантския час, което в много случаи е храна. Знам, че това не е нормално време и мога напълно да разбера, че имате нужда от нещо, което ще ви даде енергия за тази година и един час, но трябва да знаете, че ще бъде безкрайна спирала, ако не превключите навреме още.
Можете да се подготвите по време на карантина?
Отговорът на това е, че очевидно, да, разбира се също знам, че това е най-трудната част от това да се накараш да се движиш. Това се дължи например на споменатата по-горе демотивация. Работата е там, че в настоящата епоха за много хора пазаруването наистина е единственото „забавление“ и мнозина са склонни да купуват храни или съставки, които в крайна сметка ще доведат до затлъстяване. Разбира се, знам, че ок. сега това може да изглежда като единственият наличен източник на радост, но ако не искате да „разгърнете“ ограниченията напълно, трябва спешно да се спрете сега.