Как да премахнете токсичните вещества от тялото си Mobile
Всеки ден сме заобиколени от много токсични вещества. От пестицидите в консумираната храна до използваните козметични продукти и джаджи те обсаждат тялото ни и заплашват да причинят сериозни заболявания.
За съжаление вещества като фталати, бисфенол А и формалдехид лесно се усвояват от човешкото тяло. Те са свързани със затлъстяване, безплодие, астма, рак и сърдечни заболявания, пише Fox News.
Децата са особено чувствителни към такива химикали, тъй като телата им все още са крехки и се развиват. Според скорошно проучване в списанието Environmental Health Perspectives, веществата, използвани в производството на мебели и килими, могат да причинят състояние като рак. За съжаление те не са тествани дали са безопасни за човешкото тяло и експерти в областта бият алармата в това отношение.
Как можете най-добре да се защитите
Рик Смит, съавтор на TOXIN TOXOUT: Извличането на вредни химикали от нашите тела и от нашия свят, вярва, че органичната храна е най-добрият избор. Плодовете, зеленчуците, млечните продукти и месото от този тип значително намаляват излагането на пестициди и хормони. Друга важна стъпка в избора, който правите ежедневно, е да прочетете етикетите на всички храни, които купувате.
Внимавайте да избягвате тези, които съдържат фталати и парабени. Също така, пазете се от вещество, наречено ретинил палмитат. Това е форма на витамин А, която се разлага при излагане на слънце и е свързана с кожни тумори и лезии. Ако искате да се отървете от химикалите в тялото си, тогава би било добре да се занимавате със спорт, защото те могат да бъдат елиминирани от тялото след физическа активност.
Трябва също да знаете, че токсичните вещества се привличат от мазнините. Така че, важна стъпка е да се откажете от наситените мазнини във вашата диета. Ако имате навика да използвате продукти за почистване и дезинфекция в дома си, трябва да знаете, че те са опасни, защото ги вдишвате неволно. Не забравяйте да отваряте прозорците възможно най-често, защото те ще излязат от дома ви по-бързо и ще бъдете по-защитени.