Как да премахнем проблемите с устната кухина - списание YALO
Ежедневното миене на зъбите и изплакването на устата след хранене е всичко, което човек обикновено прави, за да се грижи за устната си кухина. Но това не е достатъчно, за да се избегне сериозна причина да посетите зъболекар. Особено в студения сезон се проявява проблем като повишена чувствителност на зъбите. В тази статия ще ви покажа как да избегнете този проблем, както и лош дъх и някои от най-често срещаните проблеми със зъбите.
Как да избегнем чувствителността на зъбите
Избягвайте киселите храни и захарната сода, които могат да разядат зъбния емайл и да ги направят по-податливи на топли и студени храни. Ако за вас е невъзможно да ядете сурови ябълки поради повишена чувствителност на вашите зъби, тогава можете да ги ядете печени, можете да видите рецептата тук.
Ако все още ядете кисело, изчакайте 15 минути и след това измийте зъбите си, в противен случай можете да повредите омекотения емайл. И е по-добре веднага да изплакнете устата си с вода, за да изплакнете киселината от устата.
Не пийте твърде топли или ледено студени напитки.
Измийте внимателно зъбите си, за да избегнете увреждане на емайла и венците. Използвайте само висококачествени клечки за зъби и конци за конци, защото ако клечка за зъби се счупи, те могат да наранят венците; и ако конецът е рошав в зъбите, тогава между зъбите ще остане парче, което ще се обрасли с микроби.
Никога не използвайте игли като клечка за зъби!
За да намалите чувствителността на зъбите, проведете 3-4 седмичен лечебно-профилактичен курс с паста срещу повишена чувствителност на зъбите.
Този проблем има неприятни последици, може да доведе до пародонтоза, в резултат на което зъбите започват да се разхлабват и да падат. За да избегнете това:
Всеки ден трябва да ядете някаква твърда храна, например сурови моркови или ябълки, т.е. натоварвайте венците, карайте ги да работят. Освен това ябълката убива 90% от бактериите в устата. Ябълките съдържат органични киселини, които предотвратяват развитието на кариес.
Има храни с високо съдържание на витамин С: портокали и мандарини, касис, киви, кресон.
Проверете зъбите си за зъбен камък, който може да раздразни и нарани венеца, причинявайки възпаление и кървене. Можете да го премахнете в стоматологични клиники с помощта на ултразвуков апарат. И след това се изследвайте: имате ли някакви заболявания, свързани с метаболитни нарушения, за да избегнете появата на зъбен камък в бъдеще.