Как да предотвратим подагра чрез бързо отстраняване на пикочната киселина от тялото

Подаграта е класифицирана медицински като метаболитно разстройство, което води до възпаление на ставите. Възпалението може да бъде леко и да създаде скованост на ставите или да причини остра болка и възпаление, които могат да се появят в рамките на два часа.

Подагра е метаболитно нарушение, което води до възпаление на ставите.

Възпалението може да бъде леко и да генерира скованост на ставите или може да бъде придружено от остра болка и подуване, които могат да се появят само за няколко часа.

Основната причина е излишъкът на пикочна киселина, причинен или от недостатъчното й елиминиране от организма, или от излишното му производство.

Пикочната киселина се образува в резултат на разграждането на определени вещества пурини. Те се намират в много храни и се секретират по естествен начин в тялото.

Когато бъбреците не могат да отстранят пикочната киселина от тялото, тя кристализира и се отлага около ставите.

Как да намалим пикочната киселина

Диетичните промени трябва да бъдат част от начин на живот, който може да се поддържа през целия живот. Правилната диета обикновено съдържа голямо разнообразие от цветни плодове и зеленчуци; постно месо и морски дарове, както и пълнозърнести храни, непреработени и без добавки.

Намаляването на консумацията на преработени захари, особено богати на фруктоза царевичен сироп, храни с високо съдържание на наситени мазнини и алкохол са мерки, които всеки може да предприеме за по-здравословен живот.
Тялото трябва да се хидратира с вода, натурални сокове без добавена захар, вода, вливана с плодове, билкови чайове, подсладени с мед.
Стресът трябва да се намалява, когато е възможно, с помощта на наличните средства. Походът през планината или в който и да е природен пейзаж е възможност за физическа активност и много добра среда за медитация.
Водата, както споменахме, овлажнява тялото, но също така му помага да елиминира токсините, включително излишната пикочна киселина.

Полезни тонизиращи разтвори срещу подагра

Лимонената вода е вкусна напитка, повишава алкалността в организма и предотвратява образуването на кристали на пикочна киселина. Пийте всеки ден, преди закуска, чаша топла вода, в която изстискате половин лимон.
Добавете супена лъжица ябълков оцет към чаша вода и пийте преди обяд и вечеря всеки ден. Ябълковият оцет увеличава алкалността. Повече алкални организми предотвратяват образуването на подагра и други здравословни състояния. Тази форма на оцет съдържа ябълчена киселина, за която се смята, че не само разтваря пикочната киселина, но и я отстранява по-бързо от тялото.
Содата за хляб се доказа като идеален кандидат за профилактични цели за намаляване на пикочната киселина в организма. Добавете половин чаена лъжичка към чаша вода и пийте всеки ден за най-добра профилактика. Цяла лъжица предотвратява вече инсталираните атаки на подагра.

Най-добрите храни за борба с подаграта

Университетската болница в Цюрих, Швейцария, откри, че екстрактът Дяволският нокът има значителни противовъзпалителни свойства.
Доказано е, че 15 флавоноиди намаляват пикочната киселина в организма по няколко механизма, два от които са кемпферол и кверцетин, присъстващи в магданоз. Също така съдържа апигенин, който инхибира ензима ксантиноксидаза, за който се смята, че е отговорен за превръщането на пурините в пикочна киселина.

Имоти ленено семе намалена серумна пикочна киселина при участници, участващи в лабораторни тестове във Федералния университет на Флуминенсе.
Куркумин, присъстващ в куркума, е доказано, че играе важна роля в защитата на бъбреците и е показал ефективно противовъзпалително действие.
Бромелаин, получен от ананас, демонстрира противовъзпалителни и аналгетични свойства в клинични изпитвания.
Череши, горски плодове и грозде съдържат проантоцианидини и антоцианидини или полифеноли, с научно доказани противовъзпалителни ефекти в Медицински колеж в Ланджоу.

По време на пристъпи на подагра, на пациентите се препоръчва да почиват засегнатото място и да вземат солени бани Epson поне 3 пъти седмично, за да намалят възпалението и болката.

Студените и горещи компреси също могат да се използват за намаляване на болката и възпалението. Те трябва да се прилагат за 15 минути, последователно, за 2-3 часа.

Всички тези съвети са предназначени да помогнат за облекчаване на болката, но е важно да се консултирате с лекар, ако имате такива здравословни проблеми.

Използван източник: http://dailyhealthpost.com/how-to-remove-uric-acid-crystallization

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.