Как да предотвратим кухини от там; Списание за детско здраве

Качеството на крайните зъби се приготвя от млечните зъби. А начинът, по който се храним през детството, е от съществено значение за предотвратяване на кариес.

Това, че млечните зъби не издържат с времето, не означава, че трябва да се пренебрегват. Колкото по-рано детето придобие правилните превантивни рефлекси, толкова по-добре е за здравето на зъбите си в зряла възраст.

Захарта, толкова популярна сред децата, е врагът на зъбите

Пазете се от захар! Кариесът на зъбите е многофакторно заболяване и консумацията на захари се счита за един от определящите фактори. Те наистина са основното гориво за бактериите, които причиняват кариес. Прием на сладка храна (твърдо или течно) много близо един до друг, кисели или лепкави, увеличават риска от поява на кухини.

Кисели храни като газирани напитки, плодови сокове, атакуват зъбния емайл. Лепливите бонбони като карамели или други бонбони, които децата държат в устата си дълго време, насърчават разпространението на бактерии.

Без лека закуска при малки деца

Малко напомняне за здравословна и балансирана диета за деца, от съществено значение за здравите зъби.

Три до четири хранения на ден. Трябва да се спазват ритмите на прием на храна.
Без закуска. Детето трябва да се научи да не яде между храненията, за да предотврати постоянния контакт на зъбите със захарта.
Предпочитайте водата като напитка (което също му позволява да изплаква устата си). Газираните напитки и плодовите сокове съдържат толкова захар.
Никаква храна не трябва да се демонизира нито е забранено, но е важно да се ограничи честотата на консумация на храни с високо съдържание на захар.
Научете детето си да дъвче храна, месо например, защото след това се извършва самопочистване на зъбните повърхности.
Прием на калций е важно по време на производството на възрастни зъби и тежки дефицити в детството могат да доведат до аномалии.

Предотвратяване на ранно разпадане или „синдром на хранене от шише“

Има специален случай на кариес при малки деца: преждевременен кариес или „синдром на хранене по шише“. Тези кариесни лезии са причинени от многократен прием на сладки течности (мляко, плодов сок, сироп), по-специално чрез бутилката, предложена преди лягане.