Как да предотвратим кариеса; Блог на Oralix
Как да предотвратим кариеса
Кариесът на зъбите възниква, когато въглехидратите в храната, захарите и нишестето, в присъствието на бактерии в устата, се превръщат в киселини, които атакуват зъбния емайл, т.е. външния слой на зъба. Те разреждат слоя и в крайна сметка създават малки кухини, които с течение на времето могат да се разширят. По този начин той е свободен от дентинова атака, т.е. вътрешния слой на зъба. Комбинацията от бактерии в устната кухина, с остатъци от храна и слюнка, води до появата на лепкаво вещество, наречено плака, което се прикрепя към повърхността на зъбите. Зъбна плака това, което не се отстранява, води до увреждане на емайла и поява на кухини.
Лошата хигиена на устната кухина също може да доведе до заболяване на венците, което води до свиване на венците, като по този начин увеличава площта, която може да бъде засегната от плака и логично, увеличавайки риска от кариес.
Ето няколко важни процедури за предотвратяване на кариес:
Измиване на зъбите
Основно в борбата срещу кариеса е измиването на зъбите с правилната четка и флуоридна паста за зъби. Намокрете четката за зъби и нанесете тънка лента паста за зъби. Това четкане трябва да се прави ежедневно, поне два пъти, от всички страни на зъбите, за около две минути. Важно е четката за зъби да не е твърде твърда, за да не нарани венците. В случай на чувствителност на зъбите или вече инсталирани условия, за предпочитане е четка с тънки и меки четки, така наречените меки четки.
препоръки:
Трябва да изберете паста за зъби според вашите предпочитания и предназначение, опитвайки се да използвате такава, която съдържа флуорид, защото предпазва зъбите от кариес и предотвратява появата им.
Почистване на междузъбни пространства
Хранителните остатъци, които попадат между зъбите, могат да се влошат с течение на времето, образувайки киселини и причинявайки дразнене на венците и увреждане на зъбния емайл. Успешното отстраняване на тези остатъци не винаги е възможно чрез просто четкане, тъй като четката за зъби няма достъп дори във всички междузъбни пространства. Конците в този случай винаги са добро решение. Всеки ден, след хранене и преди миене на зъбите, използването на зъбен конец, така нареченият конец за зъби, е много важен.
И тук има широка гама от продукти, които покриват различните конфигурации на зъбите и заболявания, които вече съществуват. Изберете такъв, който отговаря на вашите нужди и ситуация, широки или тесни пространства между зъбите. Препоръчва се този, който съдържа флуорид. Ограничената сръчност при почистване с конец може да бъде решена чрез обучение или често чрез използване на специални скоби за почистване на конци.
препоръки:
СНИМКА: Преносим мундщук Dr.Mayer WT2000
Използването на душ за уста може да помогне и/или да замени зъбната нишка.
По съвет на лекаря може да се използва и междузъбни четки.
Храня се здравословно
Правилното хранене играе важна роля за поддържането на здравето на зъбите. Ограничаването на скорбялни храни, сладкиши и сладки напитки ще намали появата и образуването на плака по зъбите. Изборът на правилната диета е определящ аспект при поддържането на здрави зъби и добра устна хигиена. Плодовете, млякото, зърнените храни, хлябът и някои зеленчуци съдържат захари и/или нишесте. Газираните сокове, сладките плодови напитки и сладките храни имат високо съдържание на захар. Консумацията им трябва да бъде ограничена. Правилно установените хранителни навици при деца и юноши могат да означават добри и здравословни модели на хранене през целия живот.
Използване на вода за уста
Доброто поддържане на хигиената, съответно здравето на устната кухина, означава промяна в оралната бактериална среда. След хранене или след четкане е препоръчително да се изплаква с вода за уста, за да се промени рН и бактериалната среда на устната кухина. Вода за уста съдържа както флуор, така и други полезни антисептични съставки за намаляване на появата на плака, докато тя изчезне.
Много важна процедура, освен изплакване с вода за уста, е и четкането на повърхността на езика, с четка или специална чистачка.
Използване на дъвка
Дъвка без захар може да помогне за увеличаване на потока на слюнка в устата и съответно за намаляване на плаката и предотвратяване на кариес.
Запечатване на повърхността на зъбите
Това е защитен слой, който се нанася върху дъвкателните повърхности на зъбите зад кътниците. Уплътняващият материал предпазва зъбния емайл, предпазвайки повърхността му срещу атаката на бактерии и плака. Процедурата е по-често при деца, където се опитва да помогне за здравословния растеж на постоянните зъби, но и възрастните могат да се възползват от тази процедура.
Периодично посещение на зъболекар
Ранният или много малък кариес може да бъде открит само при внимателен преглед от зъболекар или рентгенов зъболекар.Редовното посещение при зъболекар за контрол и почистване на зъбите е ключов фактор за предотвратяване на кариес и хигиена на устната кухина без дефект. По-ефективно, по-евтино и много по-малко болезнено е да се предотврати, отколкото да се лекува кариес. Редовните прегледи при зъболекаря могат да предотвратят лоша хигиена на устната кухина и съответно появата на стоматологични и медицински състояния: заболявания на венците, инфекции, костна загуба, сърдечни заболявания, инсулти и др.