Как да предотвратим камъни в бъбреците Good Days Therapy
Ако някога сте имали камъни в бъбреците, със сигурност не можете да забравите непоносимата болка. Но знаете, че възможността за връщане на камъни в бъбреците е много голяма, ако не предприемете превантивни мерки.?
Камъните в бъбреците се образуват, когато определени вещества, пренасяни в урината, са концентрирани в кристални образувания. Те могат да се развият, докато достигнат камъни, чиято консистенция е силна, с различни размери, от няколко милиметра до няколко сантиметра в диаметър. Те се елиминират от тялото чрез пикочните пътища (уретер, пикочен мехур и уретра), но могат да затруднят или дори да блокират потока на урината. Когато камъните се движат в пикочните пътища, те могат да причинят:
-силна болка в гърба, долната част на корема или гениталиите;
-интензивно усещане за парене по време на уриниране;
Ето няколко методи за предотвратяване на камъни в бъбреците:
-"Водата измива камъните": Консумацията на оптимално количество вода разрежда веществата, които водят до образуването на камъни в бъбреците. Ако не сте свикнали да пиете вода, постепенно добавяйте половин чаша към количеството, което пиете дневно. По цвета на урината можете да разберете дали сте хидратирали достатъчно или не. По този начин урината с воден цвят показва, че тялото е добре хидратирано.
-цитрати съдържание на цитрусови сокове или лимонада помага за разтваряне на камъни в бъбреците.
-Недостигът на калций води до повишаване нивото на оксалатите в организма, което води до образуването на камъни. Има обаче изследвания, които показват, че калциевите добавки причиняват повече вреда, отколкото полза, благоприятствайки появата на камъни. Препоръчително е да имате такъв богата на калций диета: сусам, бадеми, спанак, коприва, портокали, кисело мляко.
-Идеално е да намалите натрия в диетата, тъй като насърчава бъбречната екскреция на калций, което води до образуването на калциеви оксалатни кристали в урината. Вместо сол, използвайте сол, получена например от растения. Изключете колбасите от диетата, които съдържат големи количества натрий.
-Животинският протеин води до образуването на камъни в бъбреците, поради увеличаването на нивото на пикочната киселина в урината и намаляването на цитратите, с роля в предотвратяването на камъни. Заменете животинските протеини с растителни протеини: леща, боб, киноа, конопени семена, ядки и др.
-Избягвайте да преяждате с определени храни, богати на оксалати: шоколад, стевия, домати, ревен, цвекло, спанак, черен чай и зелен чай.
-Това е полезна храна за здравето на бъбреците червени боровинки. Богат на флавоноиди, танини, магнезиеви соли, соли на органични киселини, витамин С и др. червената боровинка е истински еликсир за възстановяване и поддържане на здравето на бъбреците. Имайки противовъзпалително, бактерицидно и диуретично действие, червената боровинка помага за елиминиране на урат, вещества, които водят до камъни в бъбреците и елиминират камъни от бъбреците и пикочния мехур. Има изследвания, които показват, че червената боровинка може да намали образуването на калциево-оксалатни камъни в урината.
В тази връзка препоръчваме SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian, 100% натурална и суперконцентрирана растителна добавка, която съдържа внимателно подбрани, плодове червена боровинка от превъзходен клас (качество А). Всяка капсула съдържа концентриран екстракт (40: 1, съответстващ на 40 капсули, 500 mg/капсула канадска червена боровинка, включително кора, семена, фибри и сок) и стандартизиран (минимум 125 mg PAC/проантоцианидини). SuperCranberry ™ - Cranberry-Canadian помага за намаляване на острия и внезапен дискомфорт в пикочните пътища, като е ефективно допълнение за камъни в бъбреците (камъни в бъбреците) или камъни в пикочния мехур (камъни в пикочния мехур).
Наслаждавайте се на здравето си! Наслаждавай се на живота!