Как да поставим дете на диета
Тук имам голям проблем, моето 9-годишно момче е с размери 1m41 и тежи 45 кг, затова го сложих на диета, тоест премахнах всички сладкиши или след това купих нискокалорични, предпочитам зеленчуци и плодове, и нишесте веднъж на ден, ние се опитваме, но
Трудно е да се разхождаш, това е, но ме е страх, защото баща му не вижда проблема и понякога носи забранени продукти на Амир и това е борбата вкъщи, не бих искал да мине за лошото момче, опитвам се да му обясня, че на неговата възраст той трябва да се грижи за себе си, благодаря ти за съвета и до скоро.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Без диета!
преди всичко, без ограничения, без забрана, без забранени храни, това е най-добрият начин да предизвикате булимия с дете на тази възраст! Бъдете много внимателни, защото много често, като искат да се справят добре, семействата нанасят големи щети, като поставят децата на диета: след това те влизат в цикъл на когнитивно ограничение и напълняват!
Съветвам ви да отидете да видите тук:
и преди всичко, преди всичко, посетете лекар диетолог, не поставяйте сина си на диета по този начин, за децата като цяло няма нужда от диета, просто променете няколко хранителни навика и се движете малко повече и това се възстановява самостоятелно. Съпругът ми загуби цялото си наднормено тегло на 11 само като напусна газираните напитки. Поставяйки детето на диета и особено на диета, която е твърде строга или диета, която му се струва несправедлива (дори и да не е строга), рискуваме напротив да го направим дебел.
Съветвам ви също да отидете по-постепенно: не премахвайте внезапно, но малко по малко, опитайте се да го накарате да яде повече зеленчуци, но не внезапно, малко по малко, постепенно направете малко повече разходка: за една седмица, просто 5 минути (заменете пътуването с кола с разходка например или паркирайте колата си малко по-далеч от обикновено), след това, малко повече. Ако го приемете твърде трудно, това е най-добрият начин да го отложите. Бъдете прогресивни.
Разбиране.
Аз също имам 1 дъщеря на 7 години 30 кг и съм много внимателна, но е трудно! Просто се страхувам да не направя грешки, като я лиша.
Ако таткото