Как да помислим за Глава 1 - Кой наистина контролира Вашето тегло Отслабването започва в главата Ви съветник

Всъщност е съвсем просто. Направете следното упражнение: Помислете: "Днес се чувствам малко по-тънък." Активирайте всичките си сетива и ще повлияете на себе си. Чувствата са мощни допълнения към визуализацията (наричана още визуализация). Ако използвате всичките си сетива, вие усилвате визуализацията си многократно. Опитайте се не само да видите изображението или сцената във въображението си, но и да го чуете, помиришете, вкусите и усетите.

наистина

Например, ако следвате нов хранителен план, защото се опитвате да отслабнете и да живеете по-здравословно, представете си, че вместо да хапете картофени чипсове, четете вълнуваща книга и ядете ябълка.

Как си представяте тази сцена? Какво виждаш? Лежите ли удобно на диван? Можете ли да опитате ябълката? Чуйте тиха музика във фонов режим?

Заменяйки вътрешните изображения, които знаете, че са нездравословни, вие обръщате процеса.

Когато заменихте картофените чипсове с ябълката и добра книга, всъщност дадохте на подсъзнанието си нова команда. Нещо като програмиране на компютър. В този случай надстройте системата си, като изтриете стара програма и я замените с нова, по-добра програма. Тази нова програма ще ви доближи до целта ви, при условие че я поддържате поне 28 дни, тъй като мозъкът се нуждае от това време, за да установи нови връзки (синапси) за постоянно.

Ако искате да програмирате компютър, трябва да овладеете езика на компютъра. Езикът на подсъзнанието са образи и символи. Давате му снимки, дава ви резултати.