Как да получа твърди гърди без операция 10 съвета!
От STYLEBOOK | 23 юни 2020 г., 14:03
Поради спадащото ниво на естроген, съединителната тъкан става по-слаба с годините, а гравитацията лесно преминава - особено на лоното. Освен това кожата на шията и деколтето е естествено тънка и бедна на себумните жлези. Те намаляват своята активност с увеличаване на възрастта, което означава, че кожата може само да съхранява влагата лошо и става по-податлива на бръчки. STYLEBOOK знае 10 трика, с които гърдите ви остават красиви и стегнати дълго време - без операция.
1. Грижа против стареене на гърдите
В областта на деколтето жените трябва да полагат задълбочени грижи против стареене също толкова сериозно, колкото и на лицето, и да разчитат на изпитани съставки като антиоксиданти (напр. Витамини А, С и Е или собствения коензим Q10 на организма) и хиалуронова киселина, които предпазват и предпазват от увреждане на клетките осигуряват подобрена устойчивост. Най-късно от 30-годишна възраст трябва също да използвате обширни грижи за деколтето си. Съвет: Когато прилагате лосион, винаги работете с ръцете си отдолу нагоре - практически срещу гравитацията.
2. Здравословна храна за здрава съединителна тъкан
Тези, които отслабват като част от диета, обикновено го правят на двете нежелани места в сутиена. И ако пазвата губи мазнини, изглежда бързо, сякаш е изпусната. Но дори и тези, които обикновено изтриват уж лошите мазнини от диетата си, скоро ще забележат това на кожата си. В края на краищата, омега-3 мастните киселини (съдържащи се в пъстърва или сьомга, различни ядки, авокадо) са важни, защото укрепват кожата като градивни елементи на нашата клетъчна мембрана. Освен това „добрите“ мазнини подпомагат усвояването на антиоксиданти, които са ефективни срещу образуването на бръчки.
3. Коригирайте позицията за сън срещу гънки на деколтето
Легнали и странични позиции причиняват гънки в деколтето: В единия случай гърдите се изстискват, в другия те се изтеглят встрани, което може да доведе до бръчки. Най-добре е да спите по гръб на тънка копринена възглавница. Това също ще ви попречи да набръчквате лицето си сутрин и да набръчквате врата си.
4. По-стегнати гърди чрез кърмене
5. Насърчаване на кръвообращението на гърдата
Нанасяйте внимателно скраб веднъж месечно, за да премахнете мъртвите клетки от горния слой на кожата и да стимулирате производството на нови клетки. Леки потупващи или скубащи масажи и студен душ в края на душа също стимулират кръвообращението в кожата и стягат съединителната тъкан. Резултатът: по-мека, сияйна кожа.
6. Намерете правилния сутиен
Добре прилепналият сутиен е не само необходим за придаване на страхотна форма, но и за защита на тъканите на гърдата. Тъй като гърдата се състои от мастна тъкан и не се задържа от мускулите, имате нужда от външна опора - особено когато спортувате, така че гърдите да не изглеждат увиснали бързо. Според проучвания 70 процента от всички жени са фатално с грешен размер или неподходящ модел.
7. Слънцезащита за красиво деколте
Колкото и да е важен слънцезащитният фактор в грижата за лицето, той е незаменим и за деколтето и пазвата - това трябва да бъде написано особено зад ушите на тези, които сега излитат в по-топлите райони през зимата. Защото дори да няма температури на бикини: Силните UV лъчи могат дори да проникнат през тениската и да причинят сериозни увреждания на кожата. Прекомерното UV лъчение не само по-бързо набръчква кожата, но и по-бързо отслабва. Затова през лятото винаги разтривайте деколтето със слънцезащитен крем сутрин, преди да се облечете.
8. Тренирайте гърдите си
Легнете легнали по гръб с малка бутилка вода във всяка ръка. След това изпънете ръцете си, съберете ги върху гърдите си и повторете това 15 пъти. Това поддържа гърдите във форма и кожата е стегната. Друго ефективно упражнение: „гръдния прес.“ За да направите това, поставете краката си на ширината на ханша и съберете ръцете си пред гърдите (с дланите, обърнати навътре); свитите ръце трябва да образуват права линия на височината на гърдите. Сега притиснете плътно ръцете си за десет секунди. Повторете това толкова често, колкото искате.
9. Инжектирайте бръчките на деколтето с хиалуронова киселина
За да премахнете видимите бръчки в областта на гърдите, препоръчваме това минимално инвазивно разкрасително лечение, което дерматологът може да извърши и: инжекция с несвързана хиалуронова киселина. Веднага след процедурата могат да се видят малки пъпки по кожата, които изчезват след три дни.Процедурата трябва да се повтори след две седмици (около 220 евро на сесия). Това, което остава, е без бръчки, освежена кожа - до шест месеца.
10. Вдигане на вампир за деколтето
Не, не е толкова зле, колкото звучи. При така наречения "вампир лифтинг", 20 милилитра автоложна кръв се отстраняват и центрофугират срещу уморена, увиснала кожа в деколтето на пациента в практиката на дерматолога. След това получената по този начин плазма се смесва с хиалуронова киселина и след това се „изстрелва“ в кожата с мезопистол.Кожата трябва да започне да се регенерира незабавно чрез стимулите на пистолета и растежните фактори от серума. Лечението (струва около 120 евро на сесия) се повтаря три пъти с интервал от две седмици и след това отново след около шест месеца. Резултатът ще продължи до две години.