Как да подкрепите мъжа си в диетата храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Така че тук, моят човек трябва да свали 30 кг за своето благосъстояние, както и за здравето си (лоши резултати от кръвта, болки в коленете, гръбначния стълб, задух, умора и разбира се загуба на самочувствие).
Неговият проблем? Той е много алчен и много малко воля/мотивация.
Той е наясно с това и затова ме помоли да му помогна и да го подкрепя. Очевидно искам да й помогна на моя малък любящ мъж. Но имайки "шанса" никога да не съм имал проблеми с наднорменото тегло (а по-скоро обратното), всъщност не знам как да го направя.
Как да го насърчим? Как да реагирам в случай на „напукване“? Как да се справим с "кризата"?
Благодаря предварително за вашите отговори.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
натуропатия: моята диета.
Моят човек мирише на лук
Моят човек и диетата .
Уверете се, че сте намалили дневните калории !
Какви са техните хранителни навици? злоупотребата му? Твърде много захар, студени меса, сирена ?
От вас зависи да му помогнете да балансира дневния прием.
В идеята диетата с намалено съдържание на липиди може само да спести !
Предпочитайте купа соев ориз, отколкото чиния с картофи от майонеза.
Вечер се опитайте да му сервирате супа систематично (особено през зимата тя се загрява) и това успокоява апетита (обикновено)
30 килограма за загуба, той има адски маратон, който да предскаже, със сигурност трябва да започне постепенно да намалява и количествата.
Така че можете да планирате по-малки плочи (това е за визуалното, работи и доста добре)
След това го заведете на романтична разходка след вечеря, това е добре за кръвообращението и изгаря три калории.
Късмет.
Всъщност по отношение на диетата, която трябва да спазва, аз съм тази, която диетологът му даде.
Всъщност това, което не знам, как да остана зад него, без да го разочаровам, насочвайки го. Как да го насърчим в случай на намалена мотивация.
На всички, които са или са били на диета, какво очаквате от партньора си?
Ами притеснението е, че той няма търпение, така че ако не загуби бързо, бързо се обезсърчава.
Той се нуждае от диета, която го кара да губи бързо, но диетата не е съгласна, тя иска той да загуби малко, но определено. (което е хубаво нещо)
Няма диета, която да ви позволява да губите бързо и трайно?!
Ами притеснението е, че той няма търпение, така че ако не загуби бързо, бързо се обезсърчава.
Той се нуждае от диета, която го кара да губи бързо, но диетата не е съгласна, тя иска той да загуби малко, но определено. (което е хубаво нещо)
Няма диета, която да ви позволява да губите бързо и трайно?!
а след това дори с диетата, той трябва да си позволи някои отклонения
така че не се колебайте да му предлагате от време на време малко ресторантче
Подобни теми
[Мъж] Дупето е твърде голямо.
Без апетит 22-годишен мъж, ИТМ 17,5
Загуба на тегло при мъжете
това е и НАЙ-доброто решение
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
ако диетата му е балансирана и порциите са разумни, той ще отслабне
Подобни теми
моят човек няма увула.това нормално ли е?
Моят човек и оранжина.
анорексия и мъж
напълно си прав, но след като си диета и диета
ако върви гладко само чрез модифициране на състава на ястията (неасоциирано масло и сметана, печете пържени картофи, използвайте добри масла.), това вече ще бъде това
а след това през уикендите на разходка също ще е пролет
Не е лесно да го мотивирате, но кожата му го боли, но той бързо се отказва.
Диетата му го дава като диета:
Сутрин: 1 лимон, изцеден на гладно, кафе + 1/2 захар, 2 сухара без сол, 1 компот
Пладне: 3 супени лъжици нишесте, 1 месо на скара, зеленчуци, 1 плод
Вкус: 1 кафе + 1/2 захар, 1 компот, 1 ябълка
Вечер: 1 супа, 1 риба на скара, зеленчук 1 натурално кисело мляко, 1 плод
Струва ми се, че не е лошо и достатъчно като количество, но е много алчно и не може да успее да се придържа отстрани "без сос". И той много обича кебап, хамбургер и т.н.