Как да поддържате твърдостта на гърдите си Канадска аптека; Блог
Облива се със студена вода
Единствената естествена опора за гърдите е съединителната тъкан. А най-удобният начин за дълго време да го укрепите е ежедневното му измиване със студена вода. Най-ефективната техника е душът с кръгови движения, около гърдите.
Шокът, произведен от студената вода, стимулира напояването на кръвта в тази област и снабдява клетките с необходимите хранителни вещества. Непосредствено след душ овлажнете все още влажната кожа с лосион за тяло или масло на основата на растителни екстракти.
Хидратиращ масаж
За да улесните проникването на хранителни вещества в кожата, загрейте крема в дланите и го нанесете с кръгови движения. Започва отдолу, изпод гърдите, след това се изкачва на върха на зърната и отново се спуска през външната им страна. Не забравяйте зоната между брадичката и гърдите, но без да натискате твърде силно или да дърпате кожата.
Спортът
Мускулите на гърба са най-важната опора за гърдите, особено за жените, които имат големи гърди. Редовните спортове и някои специални упражнения укрепват гърдите ви и подобряват тоалета ви. Винаги използвайте удобни памучни бюстиета, за да изравните гърдите си. И не забравяйте винаги да ги носите, когато спортувате или джогинг.
Погрижете се за тоалета си
Където и да се намирате, да ходите или да седите, контролирайте облеклото си. Ако раменете и гръбначният стълб са изправени, гърдите се издигат автоматично, коремът се разтяга и вътрешните органи се „масажират“ с всяко вдишване. И това е положителен тласък за целия метаболизъм.
Защитете гърдите си
Кожата в областта на гърдите е по-деликатна и по-тънка от останалата част на тялото или дори лицето, така че е добре да се избягват дългите и горещи вани. Когато спите, опитайте се да седите възможно най-много по гръб или поне на една страна, така че телесното тегло да не създава натиск върху гърдите ви.
Поддържайте постоянно тегло. Ако отслабнете, гърдите ви ще загубят обем. Важно е да поддържате, така че гърдите ви да имат размера и твърдостта, които искате.