Как да поддържаме правилно здраве за лечение на детоксикация; Гастроентерология - Страница 2

правилно

Какво представлява лечението за детоксикация?

Те дават усещане за ситост бързо, с минимален прием на калории. Затова те се препоръчват при диети и за профилактика на затлъстяването ", обяснява проф. д-р Менчиникопски.

Следователно трябва да включите повече диетични фибри в диетата си. Ето го храни, богати на фибри: пълнозърнести храни, сушен кокос, мая, сушен бял боб, смляно кафе, сушени смокини, пшеничен зародиш, сини сливи, ръжено брашно, сладки бадеми, сушена леща, соево брашно, сусам, лен и псилиум, пшеница, пълнозърнесто брашно, бразилски ядки, сушени фурми, пълнозърнест хляб, фъстъци, малини, къпини, овесени ядки, стафиди, варен грах, лешници, суров магданоз, ядки.

Можете също да използвате a хранителна добавка със смес от фибри, растения и глина който регулира храносмилането и чревния транзит. Той трябва да съдържа:

  • Ленено семе които „имат 40% фибри с разхлабителни, успокояващи свойства, препоръчвани при запек и поради високото съдържание на омега 3 мастни киселини имат омекотяващо, смазващо действие върху дебелото черво, агресирано от втвърдените изпражнения“, казва проф. д-р Менциникопши;
  • семена на псилиум които са признати за лечение на запек, тъй като абсорбират и елиминират токсичните вещества;
  • магданоз има антиинфекциозно действие (ограничава възпалителните процеси), диуретично, изчистващо, прочистващо тялото от токсини;
  • кимион, казва проф.

Обърнете внимание на консумацията на вода! Ако решите да следвате детоксикационно лечение чрез увеличаване на количеството погълнати фибри, от съществено значение е да консумирате 1,5 - 2 литра вода на ден, в противен случай можете да получите запек, тъй като влакната се нуждаят от вода, за да задържат токсични вещества в тракта храносмилателна.

Коментари (29)

Алкалната вода е много добра за детоксикация на организма и е достъпна за всеки.Говорим за вода с рН по-високо от 7, която намираме в повечето магазини. Пих Calipso с рН 8,2.Бъбреците се нуждаят от вода, за да преработят и елиминират токсините, а алкалната вода е идеална за детоксикация.

Интересна информация. Разбрах и за причините, поради които трябва да поддържаме детоксикация https://mereularegim.wordpress.com/2016/06/14/de-ce-trebuie-sa-alegem-detoxifierea/

Когато искате да направите детоксикация на тялото, трябва да помислите, че ако искате добри резултати, трябва да прибегнете до всякакви неинвазивни методи, които да ви помогнат да се отървете от натрупаните в тялото токсини. Използването на билкови добавки, които не съдържат химически съставки и които имат относително бърз ефект, без да предизвикват странични ефекти, изглежда доста добър вариант.!