Как да поддържаме храносмилателната си система здрава - ХРАНЕНЕ

Нездравословна диета, заседнал начин на живот, стрес, тютюнопушене и прекомерна консумация на кофеин и алкохол, всичко това са навици, които пряко влияят върху храносмилането ни. След това има проблеми с храносмилането, изключително неприятни, като диария, запек, гастрит, подуване на корема, гадене или киселини.

Ролята на храносмилателната система е много по-важна и сложна, отколкото можете да си представите. По принцип здравата храносмилателна система е тази, която осигурява правилното функциониране на цялото ви тяло и постепенното премахване на остатъците от храна е от съществено значение за здравето. За да разберете по-добре как функционира храносмилателната система, какво е нейното значение, но особено как можем да лекуваме храносмилателни разстройства, прочетете, информацията, представена в тази статия.

Какво представлява храносмилателната система

Храносмилателната система се състои от стомашно-чревния тракт, наричан още храносмилателен тракт, слюнчените жлези, черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур. Стомашно-чревният тракт се състои от поредица тръбни органи, съединени в дълга тръба, усукана от устата до ануса.

Храносмилателната система играе важна роля, като помага на тялото да смила храната, която яде. Бактериите в стомашно-чревния тракт, наричани още чревна или микробна флора, подпомагат храносмилането. Части от нервната и кръвоносната системи също играят важна роля в храносмилателния процес. Заедно комбинация от нерви, хормони, бактерии, кръв и органи на храносмилателната система завършват сложната задача за смилане на храната и течностите, консумирани от човек всеки ден.

Защо храносмилането е важно?

Храносмилането е важен физиологичен процес за трансформиране на храната в хранителни вещества, които тялото ни използва за енергия, растеж и възстановяване на клетките. Твърдите храни и погълнатите напитки трябва да бъдат разградени и превърнати в по-малки молекули под формата на хранителни вещества, преди да се абсорбират в кръвта и да се разпределят в тялото. Тогава тялото ни извлича усвоими хранителни вещества от храната и напитките във въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали.

Кои са най-честите проблеми с храносмилането?

Диарията, запекът, гастритът или подуването на корема са сред най-честите храносмилателни проблеми. Наличието на такъв проблем изобщо не е смешно, освен това хората, които се сблъскват с един от гореспоменатите проблеми, се затрудняват по време на работа и са неудобни да говорят за неприятните ситуации, пред които са изправени. . Такива проблеми може да са резултат от бактерии, присъстващи в храната, инфекции или да са причинени от стрес или други хронични медицински състояния.

Какво можете да направите, за да се отървете от храносмилателните проблеми?

След като отидете на лекар и разберете каква е причината за дискомфорта ви, е необходимо да промените начина си на живот и да приемете подходяща диета. Между прегледите има хранителна добавка, която ще ви помогне да получавате много повече комфорт всеки ден. Едно такова средство е Gastronel +, хранителна добавка, която ви помага да контролирате храносмилателните проблеми.

Сред предимствата на използването на Gastronel +, споменавам:

Той ви носи добрите бактерии, от които се нуждаете;
Предпазва ви от храносмилателни изгаряния;
Възстановява целостта на храносмилателната ви лигавица;
Възстановява имунитета ви.

Как се прилага Gastronel + и защо се различава от другите хранителни добавки на пазара?

На първо място, трябва да знаете, че храносмилателният тракт действа като приемник на добри бактерии, наречени пробиотици. Пробиотиците са добри бактерии, присъстващи естествено в храносмилателния тракт. В много ситуации, с които може да се сблъскате всеки ден, добрите бактерии в храносмилателния тракт се атакуват и унищожават: различни храни или напитки, лекарства (антибиотици или противовъзпалителни лекарства), стрес. В тези ситуации е необходимо да се внесат добри бактерии в организма с помощта на хранителна добавка. Когато се приемат ежедневно, като пробиотици, открити в Gastronel +, те допринасят значително за поддържането на здравето на храносмилателната система.

Какво прави Гастронел различен+? На първо място, поради уникалната си формула на пре и пробиотици, който действа върху целия стомашно-чревен тракт. По този начин приемането на Gastronel + възстановява храносмилателния баланс, от който се нуждаете. Редовните хранителни добавки използват инулина като основен пребиотик, но Gastronel + съдържа, освен инулин, като основен пребиотик Hi-царевица. Това е нишесте, извлечено от царевица, устойчиво на хидролиза, което означава, че не ферментира в червата и достига много по-навътре в дебелото черво, т.е. точно там, където е необходимо. По този начин, Гастронел+ намалява неприятните симптоми като запек, подуване на корема и диария.

Също като особеност за Гастронел+, съдържат гама-Оризанол, Цял оризов екстракт, който има важни антиоксидантни, противовъзпалителни и противоязвени функции. Лигавицата на храносмилателния тракт ще бъде много по-добре защитена и безопасна.

И ако все още не сте се убедили, ще ви кажем отново Гастронел+ ще намерите и коластра, най-добрият естествен източник на протеини, имуноглобулини и желязо, за да ви помогне да имате силен имунитет; известно е, че 70-80% от вашата защитна система зависи от храносмилателния тракт.

Как да администрирате Gastronel+?

1 капсула на ден за профилактика стомашно-чревни разстройства;
1 капсула 2 пъти на ден, когато пътувайте, особено в райони с „несигурна“ храна; препоръчително е лечението да започне 4-5 дни преди реалното пътуване;
1 капсула 2 пъти на ден, по време на цялото лечение, плюс 1 седмица след спиране, както лечение, свързано с антибиотична терапия или нестероидна противовъзпалителна терапия;
Срещу киселинен рефлукс, гастрит, коремна болка, запек, диария или метеоризъм, Ще се прилагат 2-3 капсули на ден, в зависимост от тежестта на симптомите и отговора;
Може да се прилага на гладно или по време на хранене, а капсулата се поглъща с голяма чаша вода.

Неща, които трябва да запомните за храносмилането:

Храносмилането е важно за разграждането на храната до хранителни вещества, които тялото използва за енергия, растеж и възстановяване на клетките;
Храносмилането действа чрез движение на храната по стомашно-чревния тракт;
Храносмилането е процес, който започва с дъвчене на храна и завършва в тънките черва;
След като храната премине през стомашно-чревния тракт, тя се смесва с храносмилателните сокове, което кара големите молекули на храната да се разделят на по-малки молекули. След това тялото абсорбира тези малки молекули през стените на тънките черва в кръвта, която доставя до останалата част от тялото;
Храносмилателните отпадъци преминават през дебелото черво и след това извън тялото през изпражненията;
Храносмилателните сокове съдържат ензими, които разграждат храната до различни хранителни вещества;
Тънкото черво и частично дебелото черво абсорбират хранителни молекули, но също така вода, витамини и минерали и ги изпращат в други части на тялото за съхранение или допълнителна химическа трансформация;
Във всички тези процеси пробиотиците играят съществена роля.

Вместо да заключим, ето 6 начина да подобрите здравето на храносмилателния си тракт:

Започнете да правите рутинни упражнения;
Хидратирайте се достатъчно и свикнете да пиете много вода;
Уверете се, че сте включили достатъчно фибри в диетата си;
Започнете диета с ниско съдържание на мазнини;
Яжте храни, богати на пробиотик;
Практикувайте здравословна хигиена за по-добро храносмилане.