Как да поддържаме Адел след внезапно отслабване с 45 кг
- Инна Полишюк
- 8 юни 2020 г. 1 минута четене
Внезапното отслабване на певицата Адел все още предизвиква много въпроси. Много хора искат да узнаят тайната на такова красиво тяло за много кратко време.
Имайки предвид, че певицата не е запалена по готвенето, тя използва услугата за доставка на вкусни и здравословни ястия едновременно. В допълнение към часовете, прекарани във фитнеса, Адел се грижи и за храненето, така че то да бъде балансирано и полезно за тялото.
Дори по време на пандемия, певицата редовно посещава фитнес залата. Близък източник каза пред The Sun, че Адел прави поръчка, състояща се от 3 хранения на ден. Общо певицата консумира 1700 ккал за ден, поддържайки калоричния дефицит.
Някои примери за ястия от балансираното меню на певицата са: печена сьомга, пълнозърнести палачинки, кесадила с яйце. Разполагайки с разнообразно и вкусно меню, певицата лесно поддържа теглото си сега.