Как да поддържам форма Гуинет Полтроу, на 40! СНИМКА Впечатляващ външен вид накрая
Много хора им завиждат за завидната им физическа форма, въпреки че вече не са много млади.
Звезди като Мадона, Виктория Бекъм или Гуинет Полтроу обаче следват програма за упражнения.
които не включват бягане или колоездене.
Трейси Андерсън, един от най-добрите фитнес треньори, вярва, че тези две упражнения могат да бъдат вредни. Тя показва във видеоклип, публикуван на уебсайта за начина на живот на актрисата Гуинет Полтроу, 15-минутен работен график, но казва, че физическите дейности като бягане могат да бъдат вредни, пише dailymail.co.uk.
„Въпреки че педалите и джогингът изгарят калории, тези дейности не оформят женските мускули и проблемните зони. Извършването на повтарящи се движения като бягане причинява дисбаланс в мускулната структура и мускулите в краката се развиват прекомерно. ", каза 37-годишният треньор.
Гуинет Полтроу разказа как методът „Трейси Андерсън“ й е помогнал да придобие още повече самочувствие и да се почувства по-добре от всякога на 40 години. Красивата актриса разкри, че един от най-красивите получени комплименти е, че "тя има дъното на 22-годишна стриптизьорка".
"Казах на приятелите си (говорейки за гърба й). Не е зле от 40 години, нали? И те ми отговориха: не е лошо за 22-годишна стриптизьорка.
Преди се занимавах със спорт, преди да срещна Трейси. Занимавах се с йога и пилатес, бягах и мислех, че съм годен ”, каза той
Гуинет Полтроу на светско събитие, на което наскоро присъства.