КАК ДА ПОЧИСТИТЕ МОЗЪКА СИ В ЛЕГЛО Infoliterie

Знаете ли, че позицията, която приемате за сън, е важна за почистването на мозъка ви, който натрупва токсини във фазата на събуждане ?
Неотдавнашно проучване от Американския университет в Рочестър, проведено от изследователя Maiken Nedergaard наистина показва, че страничната позиция би била най-добрата за намиране на чисто нов мозък, когато ставате от леглото.

мозъка който

В останалата част на тялото лимфната система е тази, която действа като „гримър“ ​​за елиминиране на клетъчните отпадъци. Тази система обаче не действа върху мозъка, който остава във вакуум, защитен от собствена сложна система. Неговото „прочистване“ се осигурява от уникална система, наречена „глимфатична“, която почиства, наред с други неща, токсините, отговорни за определени неврологични патологии. Тази система за почистване е десет пъти по-активна по време на сън ... оттук и необходимостта да се грижим за качеството на нея !