Как да почистите кожата си правилно 5-те най-добри съвета за здрава кожа

Ако почистите кожата си правилно, тя ще остане здрава и ще блести. Приспособете грижата към нуждите на вашата кожа и избягвайте консерванти и изкуствени добавки.

Съвет 1: почиствайте кожата редовно

Кожата ви е под стрес всеки ден. Грим, кремове, прах и мръсотия във въздуха запушват порите ви. Следователно редовното почистване е важно за здравата кожа.

Измийте добре кожата на лицето си сутрин и вечер. Така тя е перфектно подготвена за деня и може да се отпусне през нощта.
Също така, душ само веднъж на ден. Естествената киселинна мантия на кожата се задържа и предпазва от микроби.

Съвет 2: използвайте почистващо мляко

Кожата е чувствителна и поради това трябва да се третира внимателно. Прекалената употреба на почистващи продукти или ще изсуши кожата ви, или ще произведе излишен себум.

Само водата не почиства кожата достатъчно. Използвайте почистващо мляко на лицето си. Той премахва нечистотиите и грима внимателно, но старателно. Като алтернатива използвайте почистващ гел.
Избягвайте сапун, тъй като той изсушава кожата. Съществуват и измиващи барове без сапун, които са по-подходящи.

Съвет 3: Обърнете внимание на типа кожа

Независимо дали е суха, мазна или смесена - всяка кожа се нуждае от своя индивидуална програма за грижа.

Суха кожа се нуждае от много влага. Керамидите, хиалуроновата киселина или уреята овлажняват кожата. Можете да намерите подходящи продукти в магазините.
В мазна кожа порите произвеждат твърде много себум. Кожните дефекти са по-чести. Уверете се, че имате достатъчно влага и малко мазнини във вашия почистващ продукт.
Комбинирана кожа особено в Т-зоната (челото, носа, брадичката) е мазна от останалите части на лицето. Изискванията на двете зони са много различни. Струва си да инвестирате в два продукта и да поддържате всяка област по подходящ начин.

Съвет 4: домашни маски

Естествена и без химически добавки, маска ефективно почиства лицето ви.

Лечебната земя освежава кожата. Смесете 1 супена лъжица лечебна пръст с малко кисело мляко и мед. Нанесете маската и я оставете да изсъхне. Внимателно разтрийте почвата с пръсти. Кожата се почиства и обелва едновременно.
Маска за краставица за повишаване на влагата: Нарежете 2 филийки от краставица. Останалото настържете на ситно, докато получите около 2-3 супени лъжици пулпа от краставица. Смесете го с 1 супена лъжица кисело мляко. Нанесете върху кожата. Поставете резенчетата краставица върху очите си и оставете маската да действа 15 минути.

Съвет 5: чиста и здрава кожа отвътре

Погрижете се за кожата си не само отвън, но и отвътре на това, което ядете.

Избягвайте твърде много захар и мазнини. Двете вещества предизвикват кожни примеси.
Яжте много плодове и зеленчуци. Те снабдяват кожата с витамини и минерали.
Уверете се, че имате достатъчно цинк. Той поддържа съединителната тъкан здрава и еластична. Говеждото месо, черният дроб, сиренето ементалер и яйчните жълтъци са особено богати на цинк.

Ще разберете как да определите типа на кожата си в следващия практически съвет на Focus.