Как да пием алкохол, без да напълняваме Съвети и трикове за отслабване

пием

Възможно ли е да пиете алкохол, без да напълнявате? Ако да, как? Вилица и бикини повдигат воала (и лакътя) и ни отговарят, ханш !

Най-нискокалоричните алкохоли ?

Пиенето на алкохол без напълняване е малко сложно (обясняваме защо точно по-долу, търпение!). Но ако искате да ограничите щетите, винаги можете внимателно да изберете алкохола, който пиете, като изберете по-малко калоричния. Защото да, всички алкохоли имат калории! За да ни помогнете, ето списък на алкохолите, които пием най-често и техния калориен прием.:

1 стандартна бира (33cl): 125 до 200 kcal

1 чаша бяло вино (15 cl): 105 kcal

1 чаша червено вино (15 cl): 85 kcal

1 чаша кир (15 cl): 225 kcal

1 чаша портокалова водка (15 cl): 165 kcal

1 мохито: 159 ккал

1 джин физ: 144 kcal

1 маргарита: 139 ккал

1 флейта шампанско (7cl): 80 kcal

1 чаша сайдер (15 cl): 50 kcal

1 мартини (8cl): 128 kcal

1 уиски (4 cl): 100 kcal

1 пастис (доза 4cl): 105 kcal

Някои съвети при консумация на алкохол.

Е, алкохолът е калоричен, но също така е откровено среден за вашето здраве. И така, ето двете златни правила, които трябва да се опитате да спазвате, когато правите малко алкохолно парти:

Умереност преди всичко. Ние сме далеч от идеята да играем пуританите, но хей, вярно е, че когато пиете алкохол, е добре да се опитате да го успокоите. Една или две алкохолни напитки на час не са лоши. Това не само ни пречи да поемем твърде много калории, но също така да бъдем твърде пияни твърде бързо и да завършим с добро старо затъмнение на следващия ден или дори повече, ако афинитети (бившият ни в леглото, OMG!).