Как да отслабнете за сватбата, че Пипа Мидълтън Гастропедия - прекрасни рецепти

Пипа Мидълтън, сестрата на херцогинята на Кеймбридж, се омъжи на 20 май, а сватбата й беше основната тема за дискусии за всички списания за знаменитости. Нищо чудно, тъй като беше сватба на принцеса, въпреки че Пипа Мидълтън няма кралска кръв.

Как се подготви за сватбата? Каква диета спазваше, какви упражнения за красива форма на ръцете и врата? Обучението продължи 3 месеца и имаше персонализирана програма, разработена от клуба Grace Belgravia в Лондон.

Тя се фокусира основно върху кардио упражненията и пилатес, които осигуряват тонизиращо присъствие и спомагат за изтъняване на тялото и изграждане на мускули. Освен това от месеци не е пил алкохол, дори чаша вино.

Въпреки това, вероятно не са били необходими много усилия, за да бъде в тази отлична форма, както винаги е. Как можете да бъдете толкова слаби, ще попитате? Е, отпечатайте много балансирана диета и активен начин на живот.

Активен живот означава дори активен - участвайте в състезания за аматьори, независимо дали бягат или карат ски. Опитайте се да ядете пълнозърнести храни, въглехидрати, които дават енергия и следвайте модела на 3 хранения на ден. Яжте възможно най-малко торти, бял хляб, тестени изделия и вместо това изберете киноа, овес. Нейното решение не е да откаже нищо, а да яде всичко умерено.

Както признава, той не обръща много внимание на диетата, с изключение на умереността, до преди спортни събития, когато подготвя тялото си за усилията, отказвайки се от алкохола, рафинираната захар и преработените храни.

---