Как да отслабнете за една седмица с детокс диета

И момичетата, и мъжете искат да бъдат стройни и във форма през лятото. Спортните тренировки и тежките натоварвания, разбира се, дават резултат, но само когато са съчетани с правилните диета.

Ако трябва бързо да отслабнете и се интересувате как да отслабнете за една седмица, тогава трябва да знаете за специалното детокс диета. Той не вреди на здравето, за разлика от повечето монодиети, а просто ви позволява да прочистите организма от вредни вещества, токсини и да отслабнете с 3-4 килограма само за 7 дни. Въпреки това, ако първоначалното тегло е достатъчно голямо, тогава програмата за детоксикация ще ви помогне да се отървете от повече излишни килограми.

Ползи от отслабването за една седмица на детокс диета:

  • тялото се отървава от токсините и метаболитните продукти;
  • работата на стомашно-чревния тракт се нормализира;
  • метаболизмът се ускорява;
  • състоянието на кожата се подобрява;
  • излишните килограми изчезват;
  • стомахът се свива до естествения си размер и в бъдеще ще ви трябват по-малко храна, за да задоволите глада си.

Как да отслабнете за една седмица с детокс диета

Първо, струва си да се примирите с факта, че детоксикацията означава отказ от нездравословни и най-вкусни храни. Също така трябва да забравите за газираните, сладки и алкохолни напитки. Цели 7 дни ще трябва да ядете само органична храна, да пиете здравословни смутита, сокове и специална напитка за отслабване (вода за детоксикация). Да, трябва да пиете много, но си заслужава, защото всички вредни вещества и токсини се отделят с течността.

В допълнение към здравословните смутита, чай, кафе и натурални сокове, пийте поне 2L вода за детоксикация всеки ден.

Как да си направите напитка за отслабване (вода за детоксикация)

  • 2 стр. чиста вода;
  • 2 лимона;
  • 15-20 листа от мента;
  • 1 краставица;
  • 1-2 см корен от джинджифил.

детокс

Вземете дълбока кана и налейте вода в нея. Помнете малко ментата с джинджифил в хаванче, така че сокът да се открои и ароматът да се отвори. Обелете краставицата и нарежете на тънки филийки. Нарежете 1 лимон на същите филийки, а втория изцедете в кана. Изпратете всички съставки в кана, разбъркайте и охладете за няколко часа.