Как да отслабнете съзнателно Психология на личността

Параметри

Автор Ildikó Kohlné Papp - Dóra Perczel-Forintos
Заглавие Как да отслабвам съзнателно?
Подзаглавие Работна тетрадка за програма за когнитивна поведенческа терапия за отслабване
Издател Oriold et al
Година на издаване 2020 г.
Обхват 212 страници
Формат B/5, залепен
ISBN 978 615 5981 14 2

Обемът е пионер в лечението на затлъстяването. Първата книга в Унгария, която предоставя научно взискателна програма не само за отделни хора, но и за групи, в която освен здравословна диета и начин на живот, съобразен с движението, се комбинират най-модерните психотерапевтични принципи.

отслабнете

Описание

Обемът е пионер в лечението на затлъстяването. Първата книга в Унгария, която предоставя научно взискателна програма не само за отделни хора, но и за групи, в която освен здравословна диета и начин на живот, съобразен с движението, се комбинират и най-модерните принципи на психотерапията. Когнитивно-поведенческата терапия предоставя научно доказани доказателства за основата на програмата, допълнени от елементи като развитие на социални умения и управление на стреса, както и елементи на внимателност. Друга новост е, че авторите ръководят участниците в продължение на 24 седмици, стъпка по стъпка от развитието на намерението за отслабване до разработването на нов, здравословен начин на живот и поставят специален акцент върху предотвратяването на затлъстяването и придобиването на умения, необходими за поддържане на постигнато тегло.

Д-р Ildikó Kohl и проф. Д-р Dóra Perczel-Forintos са експерти в областта със задълбочени, актуални знания и богат опит. Книгата се препоръчва предимно за психолози, общопрактикуващи лекари, диетолози, кардиолози и други специалисти, но заинтересованите неспециалисти може да я намерят за полезна, както и всеки, който се интересува от темата за отслабването.

Написано от Ildikó Kohlné Papp - Dóra Perczel-Forintos

Съдържание

I. Теоретична част