Как да отслабнете след раждането на близнаците си

Родих на 7 октомври. Наивно вярвах, че ще намеря горе-долу тялото си след раждането, но имам 13 кг за сваляне и станах дебела дама, която не понасям Чувствам се зле за себе си. Срам ме е да изляза с голямото си тяло и не знам как да се обличам. Искам да отслабна, за да се чувствам добре с тялото си. Как да се направи ?

след

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Не се паникьосвай !
7 октомври беше вчера .
Ако кърмите, това ще ви помогне. По-бавна от драконовската диета, която можете да правите, когато не кърмите, но ще загубите килограми по-устойчиво.
Ако не кърмите, тогава диетите са ваши. Но внимавайте да не губите енергията си, защото близнаците отнемат много !
Говорейки за енергия, точно ще ви е необходима. и вече само с тази енергия за производство ще загубите няколко килограма.
Лично аз кърмих 6 седмици и започнах да отслабвам след 4. След това имах депресия и свалих 30 килограма. Това не е решение за съвет