Как да отслабнете с мляко Vibono

Защо много напитки се угояват

Защо не трябва да използвате енергийната плътност в напитките

Енергийната плътност на грис

Съответстващи електронни книги

Електронна книга "Сладки палачинки"

Електронна книга "Отслабнете с протеини"

Подходящ
Треньорски писма

Треньорско писмо No9

Треньорско писмо No6

Треньорско писмо No3

Коментари 5 публикации

Значи мляко със съдържание на мазнини 1,5% мазнина би било добре? Когато приготвяте протеинови шейкове, например, често четете в инструкциите, че трябва да използвате обезмаслено мляко със съдържание на мазнини 0,2%, можете също да вземете вода веднага, нали? Особено след като никога не съм виждал такова мляко в супермаркета.

Санди К. - 17 май 2018 г. отговор

Млякото с масленост 1,5% е напълно нормално, но 3,5%, т.е. нормалното съдържание на мазнини, също е добре. Шейкът замества храненето и трябва да ви засити за няколко часа, малко мазнини не е проблем. И ако, както описвате в друг коментар, все пак имате проблеми с яденето достатъчно, като цяло бих препоръчал да не се използват млечни продукти с намалено съдържание на мазнини.

Вибоно - 17 май 2018 г. отговор

Вземаме млякото направо от резервоара и извлечението показва съдържание на мазнини 4.2.Каква е енергийната плътност? D5

Джу Тасал - 18 март 2017 г. отговор

Тъй като млякото със съдържание на мазнини 3,8 има ED около 0,7, млякото ви вероятно ще бъде около 0,8.

Вибоно - 18 март 2017 г. отговор

[…] По-малко калории от литър пълномаслено мляко. Въпреки това можете да отслабнете с мляко, но едва ли с бира. Днес вече обясних как можете да отслабнете с мляко: Трябва да сте сигурни, че то се абсорбира от други съставки [...]

Защо бирата затруднява отслабването | Блог на Vibono със съвети за отслабване - 22 януари 2014 г. отговор

---