Как да отслабнете с 20 кг за рекордно време
Четвъртък, 30 юли 2015 г., 11:30 ч. Източник: REALITATEA.NET
Искате ли бързо да се отървете от излишните килограми и да изглеждате като модел? Супер бързата 13-дневна диета ви помага да свалите 20 килограма.
Този режим работи като средство за детоксикация, помага на черния дроб, но също така утроява ефективността на изгарянията.
Тъй като е доста трудно, диетата може да бъде разделена на два етапа. Запазете диетата през първите шест дни, след това направете почивка за 7 дни, през която можете да ядете всичко, което искате, но без преувеличение, след това възобновете диетата.
Менюто, наложено от диетата, трябва стриктно да се спазва и не се допуска отклонение. Също така избягвайте да губите алкохол по време на диетата.
По-долу е дадено пълното меню за 13-дневната диета:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
- вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
- обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
- вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
- вечеря: варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (море, круша, портокал)