Как да отслабнете с 10 килограма, като ядете сирене Рецепти и звезди

като

Последни статии

  • Сава Негреян Брудаку, Даниела Дьорфи и Анка Сигартау, в предаването на Фуего по TVR 2
  • Делия насочи поглед към непознатите
  • Изключителен. Бианка Драгушану заплашва лицето си: „Карам те да кихаш. За вкъщи. Опаковам ви всички! ”
  • Banerban Huidu и Dezbrăcatu, заменени от Cronica Cârcotașilor
  • Румънецът, който пее на големите сцени на света, но не го виждате по телевизията
  • Штефан Баника Старши, щастлив на сцената, разкъсан от неприятности у дома
  • Пица вместо оправдания! Как журналистът превърна грешката в радост за хората
  • Джейми Оливър е с разбито сърце. Какво толкова натъжи известния готвач
  • Лодки с яйце. Грузия рецепта
  • Изключителен. Какво казват Алекс Боди и неговите „момичета“ за Бианка Драгусану. Нови шокиращи подробности излизат наяве
  • Изключителен. Каква тайна крият Бианка Драгушану и Рамона Габор
  • Кристиано Роналдо знае как е с бутилката. Непубликувана СНИМКА

Диетолозите са намерили решение за бързо и здравословно отслабване. Става въпрос за диетата със сирене. Ако стриктно спазвате и не се отклонявате през десетте дни от диетата, гарантирано ще загубите 10 килограма.

След петия ден менюто се повтаря още веднъж, за да обхване 10-те дни от диетата. През периода е важно да пиете 2-3 литра вода дневно и да започнете да спортувате.

Диетолозите също препоръчват да се използват за диета със сирене възможно най-естествени химически мазнини. Прочетете внимателно етикетите на продуктите!

Ден 1:

Закуска - твърдо сирене (20 г), кисело мляко (200 г), ябълка.
Обяд - твърдо сирене (20 г), три големи домата, "вратовръзка" от зелени.
Снек - твърдо сирене (20 g), краставици (100 g).
Вечеря - варени пилешки гърди без кожа (100 g).

Известна латино звезда, която също е пяла в Румъния, обяви, че харесва мъжете. Как е замесен Рики Мартин

Маргарита не е единствената, която взима наркотици в семейство Клежани. Информация за бомбите!

Ден 2:

Закуска - варени картофи (200 г), твърдо сирене (30 г).
Обяд - салата от 100 г зеле и 100 г репички.
Снек - чаша мляко, твърдо сирене (20 g).
Вечеря - варени моркови (200 г), твърдо сирене (20 г).

Ден 3:

Закуска - пюре от грах (със сол) (150 г), чаша чай без захар.
Обяд - варени аспержи (със сол) (200 г), твърдо сирене (20 г).
Снек - твърдо сирене (20 g), краставици (200 g).
Вечеря - варен фасул (100 г), твърдо сирене (15 г).

Ден 4:

Закуска - твърдо сирене (20 g), кисело мляко (20 g), сладък пипер (200 g).
Обяд - варен карфиол (осолен) (100 г).
Снек - твърдо сирене (40 г), 6 листа маруля.
Вечеря - варено говеждо или заешко (100 г).

Ден 5:

Закуска - твърдо сирене (20 g), домати (100 g), кефир (200 g).
Обяд - пълнен патладжан с чесън (осолен) (200 г), твърдо сирене (20 г).
Снек - твърдо сирене (20 g), прясна краставица (100 g).
Вечеря - корен от целина (50 g), варени пуешки гърди без кожа (100 g).