Как да отслабнете от корема R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes

9 отговора

да започнете да елиминирате всичко, което закусва (загубих 7kilo благодарение на него). Аз съм сервитьорка, така че понякога ходя повече от 10 часа на ден, така че и вие се нуждаете от спорт, тъй като не работя всеки ден, спортувам вкъщи. Нивото на храната не е прекалено много, защото няма да продължите да ядете супата от салата през цялата година, така че ще спечелите дори повече, отколкото сте загубили, така че яжте както обикновено в малки количества и с по-малко мазнини. Всеки, който не отслабва, докато спортува, е нормален, мускулът ви набира тегло, за да започне да елиминира, докато спортувате, трябва да правите поне 45 минути и той ще започне да премахва мастната ви маса.