Как да отслабнете ефективно

Актуализирано на 22.04.2015 г. | 17:29 - публикувано на 22/04/2015 | 16:49

отслабнете

Два месеца през лятото две на всеки три жени и един на всеки двама мъже искат да отслабнат.

Идват красиви дни. и диети също. Няколко месеца преди лятото те вече могат да бъдат намерени във всички женски списания. Но внимавайте да не се впускате в прекалено рестриктивна диета. „Ограничението може да доведе само до наддаване на тегло“, предупреждава диетологът Катрин Серфати-Лакросниер, на платото Франция 2.
Някои диети обаче работят. „При условие, че променим истински лошите му хранителни навици и забравим лошите рефлекси, довели до напълняване“, отбелязва все пак специалистът.