Как да отслабнете, докато ядете Мари Клер

клер

Добави към любими Мари Бертран - гети изображения

Именно защото ние ще се храним, нашите криви ще бъдат усъвършенствани. Перфектно! Спрете заблудите за отслабване. Примамка е да си представим проливането на бунтовни извивки, като се храним с хомеопатични или 100% растителноядни дажби.

Трябва да ядете, за да отслабнете

Постоянното недохранване поддържа само хипогликемия и неудържим глад с, в засада, анархични скокове на инсулин, вектори на цялостно съхранение. По-лошо, твърде пестеливите чинии ви насърчават да ядете три пъти повече, за да постигнете ситост. Здравейте, йойо ефект, компулсивна закуска и особено увеличаване на теглото, по-голямо от първоначалната ви маса. Няма тайна, няма нужда да гладувате, за да отслабнете и да достигнете идеалното си тегло, просто трябва да се храните.

Не просто нещо, разбира се, но чрез адаптиране на балансирана диета, адаптирана към нашите хранителни нужди, за да се избегнат възможни недостатъци. В крайна сметка оплождаме адипоцитите, които искаме да дегумираме. Нашата програма прекъсва този порочен кръг: тя се придържа към нуждите на организацията. Храним се, без да се лишаваме и без да останем гладни, като подбираме храни, които организират от първото ухапване, хитро разхищение на поетите калории. И ние губим до 3 кг за три седмици.