Как да отслабнете бързо с ананас и риба
Казах и повтарям: чудодейните диети, които ви отслабват за 3 дни до изчезването, НЕ СА ОК! На първо място, защото чудесата не траят твърде дълго и ако след 3 дни гладуване получите ямс в първата торта, сте стигнали точно там, където сте спрели (в най-добрия случай). И второ, защото тялото ни, заради него, се нуждае от „гориво“, за да функционира, а когато отиде твърде много или твърде често „на червено“, рискува да се износи.
Нека обаче да сме сериозни. Неведнъж ни се е случвало да разберем седмица преди важно събитие, че все още имаме около 2-3 килограма, докато се поберем в роклята „AIA“. И не е виновна роклята, а нашата, защото бяхме палави момичета и объркахме късно през нощта с всички екстри, които ни пречеха (запазихме водата, извинете!). И така, какво да правим, когато бързата липосукция не е решението? Отново призоваваме „чудодейната диета“ и обещаваме, с ръка на шоколадовата дъска, че това е последният път, когато правим това.!
Какво чудо диета? Ананасова диета!
Защо ананас? Тъй като това е плодът, който съдържа почти 90% вода, толкова мега малко калории, има диуретичен ефект и съдържа много антиоксиданти, способни да изплашат и най-нечувствителния целулит. Аааа и да не забравяме витамин С, който укрепва имунната ни система и прави кожата гладка и гладка като бебе. Накратко, този ананас трябва да е най-добрият ни приятел, а не само когато работим усилено.
Колко трае лечението с ананас? Максимум 3 дни. Максим, казах! Защото през тези 3 дни ще ядете почти само ананас, а това означава не само малко калории (което е добре), но и fooooooaaaaarte малко хранителни вещества (което е ужасно)
Колко ще загубите след 3 дни? Много казано слабо, защото ми е трудно да повярвам, че ще изгаряте мазнини, но ще „изпуснете“ с 2-3 килограма, защото ще премахнете водата. Затова бъдете много внимателни какво следвате. Повече от вероятно килограмите ще се върнат, но нека не забравяме, че това е ситуация с максимална спешност, заради „РОКЛАТА“. След като мине моментът, трябва да преминете към класическата и дълготрайна мрежа: спорт и въздържание (шега! Умереност).
Как изглежда ананасовата диета? На първия и третия ден ще консумирате само пресен ананас, максимум 2 килограма (т.е. 1000 калории). Ако нивото на стомаха и енергията ви позволяват, можете да го намалите до 1 килограм. На следващия ден ще дадете на организма малко протеин, като вземете предвид, че имате освобождаване на риба, т.е. 2 кутии тон, една за обяд, една вечер. През тези 3 дни обърнете голямо внимание на хидратацията! Не забравяйте да изпиете поне 2 литра вода или неподсладен чай. Не идвам! Без кока-кола! И ако не ви питам твърде много, би било идеално да не седите пред телевизора и да чакате чудото. Малко движение, не боли!
Това е. Не казвайте, че няма да ви избавя от неприятности! Забавлявайте се и не позволявайте това да се случи, защото сме разстроени!