КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ БЕЗ ДА СЕ ВЗЕМЕТЕ ГЛАВАТА - le blog nelle et compagnie
Има стотици диети, това го знам.
Майка на три деца, съпруг, който се храни добре без насилие, който не наддава, той !
Имам тенденция да напълнявам веднага щом нещата се объркат, и то бързо, като 4 кг за 2 седмици и дори да го видя благодарение на най-добрия си враг везните, нямам сърце да отида на диета и трае, докато натрупаните килограми ми напомнят, че съм прекалено тежък за костите си: болки в гърба, бърз задух и колене, които се огъват сами! И особено силуетът, който става еднороден въпреки широката мода. Мамка му, малките панталони от миналото лято, няма да мога да ги облека повече! За щастие пазех панталони от периода, когато вече бях наддал. Но когато го видя толкова широко, си казвам, че кравата не е дупе, а имате барел! И краката. Накратко, гадно е.
Стискаме юмруци! Ние знаем какво не е наред, но pfffffffff е скучно тези ограничения плюс малко сирене в 11 часа преди хранене, сякаш няма да имаме достатъчно за ядене. Няма повече сладки закуски с децата и десертите в магазина: мус от млечен шоколад, кестени, оризов пудинг и плаващи острови, а най-лошото е сладките, които можете да ядете така. Не ви говоря за аперитивните сладкиши .
77,7! Трябва да действаме, още повече четирийсет е тук, менопаузата не е далеч (е, не знаем кога ще звъни на вратата ни, но е по-добре да сме готови да го получим).
Неделя вечер, предупреждавам масата и им казвам: утре съм на диета, но не и вие и когато достигна желаното тегло, ще се опитам да се откажа от пушенето, хей да имам този порок там grrrr
Понеделник: нормална закуска: 2 филийки хляб с масло и цикория със "зелено" мляко и аспартам, знам дилетантите относно този продукт, затова го използвам само по това време на деня. Не го подкрепям в кафето, защото откривам, че придава неприятен вкус на тази напитка, сложих захар и половина.
Пиех между три и четири кафета на ден със захар, така че в началото намалих до кафе и след това от време на време, вярно е, че първоначално не съм зависим от кофеина.
Бутилка вода на разположение в кухнята: трябва да знаете, че всеки път, когато се чуят буболещи звуци, пия вода и гладът се отблъсква. Може да не знаете колко е добре да откриете чувството на глад: ние заслужаваме храната си.