Как да отслабнете бедрата с Croq ’Body Fork & Bikini
Какво е това ?
Croq'Body е спортна програма, състояща се от упражнения, които трябва да се изпълняват у дома в продължение на 10 седмици. Създадена от Анди Чиарели, спортен педагог и фитнес инструктор във фитнес център и спортна асоциация, тази програма е достъпна за всички нива и е разделена на няколко спортни сесии, с продължителност от 20 до 30 минути на ден, 3 до 4 пъти седмично.
Всяка тренировка на Croq'Body се състои от поредица от упражнения, наречени "кръгови тренировки", които се различават от една сесия на друга, за да се подканят и да се натоварят мускулите на всяка част от тялото. Чрез комбинирането на програмата с разнообразна и балансирана диета или с програмата за отслабване Croq'Kilos, резултатите от отслабването и укрепването на мускулите са видими от 3 седмици на цялото тяло.