Как да отслабнем устойчиво със спорт Forum Bourse et Trading Futures Training Trading

Как да отслабнем устойчиво със спорт ?

от Беноа Русо »28 юли 2016 г. 18:06

bourse

Преминах от 106 килограма на 98 килограма за няколко месеца.

По-добра хигиена на живота, вече не ям сладкиши, по отношение на храната съм добре, това не е диета, но ям само здравословни неща в нормални количества.

Пикам от 6 седмици. Изобщо не губя.

Измервам 1m80 рамка на стълб за ръгби, но все още има много мазнини, трябва да обезмаслим мамута.

Така че започвам да се чувствам леко в настроение. Застоявам и бих искал да сваля още 10 килограма (пак ще бъда силен, но това е добре с мен, това е моето 25-годишно тегло, не бързам, може да отнеме 12 години, няма значение, но сега започвам да се отчайвам малко и говоря за това, за да не се "пукна" кажете ми, че е безполезно и започнете да ядете повече.