Как да отслабнем със сливовата диета
Сливите имат диуретично действие, намаляват възпалението, но също така помагат за лечение на хранителни отравяния. И така, сливовата диета е много проста и лесна за поддържане. Не трае повече от седем дни и ви помага да сваляте по един килограм на ден, пише ziaruldecj.realitatea.net.
Ето менюто, което трябва да спазвате, ако искате бързо да имате завидна фигура.
Закуска
За закуска трябва да изядете 8 сливи на гладно, след 30 минути можете да сервирате варено яйце, две филийки шунка и парче препечен хляб.
Можете също така да изпиете чаша неподсладен черен чай или кафе.
При първата закуска, която се сервира поне два часа след закуска, можете да изядете няколко ядки или овесени бисквитки.
На обяд можете да сервирате супа, 250 грама пилешка пържола на скара, подправена със зеленчуци или сурова зеленчукова салата. Еска, изключително ТВЪРДА реакция, след като Битман я обвини, че не е болна от COVID-19
Три часа след обяда можете да хапнете още една закуска, която се състои от шест сини сливи.
На вечеря можете да ядете кисело мляко с пълнозърнести храни или две филийки пълнозърнест хляб с две филийки пилешка шунка. Но се уверете, че последното хранене за деня се сервира поне три часа преди лягане.
Опитайте се да не спазвате диетата повече от седем дни, тъй като тази диета не осигурява на организма всички нужни хранителни вещества и може да има умора или метаболитни нарушения и съществува риск от дехидратация. Ето защо, по време на диетата е много важно да пиете поне два литра вода на ден.
Преди започване на диета е много важно да уведомите Вашия лекар, за да не се сблъскате с други усложнения.