Как да отслабнем с чай от бананова кора - Morning Edition
В други страни, като Индия, хората се възползват от хранителните вещества, които банановата кора съдържа в продължение на десетилетия. Разбира се, кората е малко горчива, което означава, че не може да се яде. Вместо това го използват под формата на чай. Ето защо чаят от бананова кора е много здравословен и какви заболявания можете да предотвратите, като го консумирате.
Банановите кори съдържат голямо количество разтворими и неразтворими фибри, за които е известно, че стимулират процеса на храносмилане и предизвикват чувството за насищане. Не само ще ядете по-малко, след като започнете да пиете чай от бананова кора, но и ще предотвратите желанието за нездравословни храни. Освен това ще стимулира метаболизма да изгаря повече калории и същевременно ще ви зарежда с енергия.
Как да си направим чай от бананова кора:
Трябват ви 50 мл вода и кора от банан.
Начин на приготвяне:
Поставете водата в чайник да заври. Добавете банановата кора, когато водата заври, покрийте купата с чиния и след това свалете от котлона. Оставете го покрито за 10 минути за инфузия. Прецедете чая в чаша. Можете също така да добавите малко канела на прах и супена лъжица мед. Пийте веднага. Препоръчително е да пиете чай сутрин или вечер.
В допълнение към ползите от изгарянето на калории, чаят от бананова кора също предотвратява безсънието. Триптофанът, съдържащ се в пътуването с банан, предизвиква състояние на сънливост и регулира нивото на серотонин. По този начин ще можете да се насладите на много по-спокоен сън.