Как да отслабнем - Formula AS
Напълняваме лесно, без никакви усилия и когато се опитваме да се върнем към нормалната фигура, особено с изминаването на годините, ни е трудно. Колко работа трябва да свършите, за да свалите 5 кг от корема си или 3 см от кръста си! Успехът е възможен с едно условие: за да отслабнем, трябва да използваме различни методи, които действат в тялото и регулират няколко функции.
Подготовка за отслабване
В тенджера с 3 литра хладка вода добавете чаша небелени овесени ядки (не овесени ядки!) Измити с гореща вода, 2 супени лъжици пъпки или брезови листа и нарязани червени боровинки. Покрийте тенджерата и я оставете да се охлади за 24 часа. В друга купа сложете литър вода на огъня с чаша шипка. Когато водата започне да кипи, добавете още 2 супени лъжици царевична коприна и възли. Покрийте тенджерата и я оставете да къкри за 15 минути. Увийте съда в пухкава кърпа, докато се охлади. Прецедете получените течности и ги смесете. Течността се съхранява в тъмни бутилки, студени или дори във фризера.
Приложение: Пийте топло, 30 минути преди хранене: през първия ден, 50 ml, на следващия ден, 100 ml, третия и всички следващи дни, 150 ml. Лечението продължава 10 дни. Може да се повтори две седмици по-късно.
По време на лечението животинските храни, особено месото и колбасите, определено се елиминират. Лечението се прави най-добре два пъти в годината - през пролетния пост, преди Великден и в Коледния пост, есенно-зимния.
Диета на професор Углов
Искам да ви предложа диетата на професор Углов, известен съветски хирург, който винаги е имал отлично здраве и е доживял до 103 години. Нещо повече, на 100-годишна възраст академикът лесно правеше сложни операции! За това той достига до „Книгата на рекордите на Гинес“ като най-старият практикуващ хирург.
Рецепта (помага да отслабнете между 3 и 5 кг)
21:00 ч. - Пийте чаша черен чай или натурално кафе с малко захар, но не повече от 1 чаена лъжичка. По-добре използвайте пчелен мед или стевия.
23:00 ч. - Яжте 1 твърдо сварено яйце, а за десерт 8 сини сливи, предварително накиснати във вода.
14:00 - Яжте 200 g пилешко, телешко или рибено, постно, 100 g прясно или варено зеле (може да бъде заменено с моркови) и 1 сочен портокал.
17:00 часа - Яжте 30 г обезмаслено сирене, ябълка или портокал.
В 20:00 - Последно хранене: чаша кефир или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Опитайте се да спазвате тази диета за около 10 дни и ще се почувствате много по-здрави и талията ви ще бъде по-тънка.
Метод за бързо изгаряне на калории
Ако все пак сте сгрешили и сте яли много един ден, направете следното упражнение: застанете с успоредни крака, леко раздалечени, с ръце, изпънати настрани, хоризонтално или вертикално нагоре. Слушайте музика и останете така 25-35 минути, без движение. Вибрацията на напрегнатите мускули предотвратява и неутрализира отлагането на мазнини в тялото.
Отслабване през нощта
Представените методи ни помагат да отслабнем през деня. Но защо да не използваме дългите зимни нощи в интерес на тялото? И дори не е трудно. Сварете голямо цвекло или го изпечете във фурната, почистете го, настържете го на ренде с малки дупки и го смесете с половин чаена лъжичка зехтин и чаена лъжичка лимонов сок. Салата от цвекло трябва да се яде преди лягане, последвана от чаша топла вода.
Преди да използвате процедури за отслабване, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакви здравословни проблеми.