Как да откраднем елда за отслабване

Много хора използват разнообразни диети, за да свалят няколко килограма за кратък период от време. Един от най-ефективните подобни методи е диета на елда на пара, същността на която е, че в рамките на няколко дни (не повече от 14) има само тази каша, приготвяйки я по специален начин. Но, за да бъде диетата наистина ефективна, струва си да знаете предварително как да откраднете елда за отслабване, едва след това можете правилно да приготвите тази каша.

Колко правилно да откраднеш елда за диета?

Има два начина за приготвяне на диета с овесени ядки в първия случай, използва се вода, а във втория кефир. За да откраднете елдата крупа във водата, вземете 1 чаша предварително изпечена елда, залейте я с две чаши вряща вода. По-добре е да използвате саксия или термос за това или емайл. Ако сте запарили крупата в тенджера, след като я смесите с вода, не забравяйте да я покриете с капак и да я увиете в дебела кърпа, можете да имате хавлиена или вълнена шал, но в термос и така топлината остава дълго време без такива ощипвания. Запарената крупа се оставя за една нощ и сутринта ще бъде

Сега нека поговорим как правилно да приготвяте елда за отслабване в тандем с кисело мляко. За да направите каша вечер, залейте 1 чаша кисело мляко с 1% кефир при стайна температура, количеството кисело млечна напитка - 400 мл. Оставете сместа за през нощта, просто не поставяйте в хладилника, а напротив, ако използвате тенджера, а не термос, увийте го с топла кърпа. На сутринта кашата е готова.

---