Как да откажете пушенето от овце - Лесно е да се откажете
Научете метода на Алън Кар
Поне на първите страници на списания и уебсайтове, копнеещи за читатели и посетители, се опитват да ни убедят в това.
Отървете се лесно от пушенето, отслабнете и бързо и лесно натрупайте мускули. Но наистина ли са прости тези неща или просто пишем тази дума, за да накараме повече посетители и читатели да пасат на полето, защото тези, които могат да откажат пушенето от овце, вярват в никой друг освен овце, които можем да пасим и да храним, както ни харесва очите ти кая?
Трудно е да се смила тази информация, по-трудно е от некачествените храни, за които говорим.
Връзки между рака и начина на живот
Наборът от интерпретации на нездравословната храна е много широк. Те включват предимно ястия за бързо хранене, сладки безалкохолни напитки, чипс, сладкиши в различни цветове, чийто състав вероятно не бихте могли да интерпретирате дори ако сте химически инженер. Освен това, нашата малка общност, която е общност за културизъм, класифицира бялото брашно, белия хляб и всичко направено от него в концепцията за нездравословна храна.
Списъкът може да бъде разширен, но ние вече разбираме въпроса. Лесно ли е да се отървете от нездравословната храна? Колко лесно би било.
Никоя реклама не ни насърчава да поръчаме пица с два стълба, освен това получаваме допълнителни 6 до нея и не случайно попадаме на нито един скоростомер в радиус от 35 км. Лелята също не ви дава автоматично бяло брашно в магазина, но пита дали може да искате да изберете пълнозърнесто? Предполагам, че се оказа, че може би нещата не се развиват така, както споменахме по-горе. Да се отървем от нездравословната храна не е никак лесно, тъй като това е всичко, което ни заобикаля.
Алън Кар - отказах се да пуша, но не мога! Аудиокнига
Малката група, която все още се опитва да се храни чисто, за да остане здрава има много трудна задача, не на последно място в смисъл, че всичко, което е „здравословно“, в по-голямата си част непременно е скъпо. Нека просто разгледаме разликата в цената между бяло брашно и пълнозърнесто брашно, а производствените разходи за последното са много по-ниски, ако мислим логично.
Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети за бездимен живот
Изводът е, че няколко фактора затрудняват изхвърлянето на лошите ни навици. За тези, които все още не са се ангажирали да ядат до голяма степен качествена храна, първата стъпка към осъзнаването в тях е, че имат вид привличане или пристрастяване - нека го наречем бърза храна, сладкиши и т.н.
Това ще намалее, когато се погледнат в огледалото и не са доволни от това, което виждат.
В този случай те решават, че ще са необходими големи промени в начина на живот. Въпреки това, размерът на ентусиазма в този момент, на следващия ден той отшумява с голяма инерция, с малко знания те врязват в "диетата", която средно е нищо друго освен безсмислен пост. Ако обаче мислим спокойно и систематично, овладявайки основите на храненето, ние напълно мразим това, което досега сме консумирали с толкова вкус, защото разбираме колко нездравословно и до каква степен това е възпрепятствано от неправилно хранене във всички области.