Как да останете мотивирани през цялото време; година да спортува MaSalleDeSport

Мотивацията обикновено варира в зависимост от сезоните. През лятото очевидно е по-лесно да облечете шортите си, за да избягате при изгрев слънце, отколкото през зимата под снежна буря ... Можете ли да се съгласите? Ето няколко спортни идеи, които да правите във фитнеса в зависимост от сезона.

падане

Дните са по-кратки и слънцето е дискретно, нищо добро за нашата скала за спортна мотивация. Моралът обикновено е нисък по това време на годината, така че посещаването на спорт изглежда е последната ви грижа. Спортът обаче ви позволява да развиете ендорфини, които ще ви накарат да забравите всичките си малки грижи и ще ви позволи да зареждате с гориво. Колкото повече тренирате, толкова по-добре ще се чувствате в тялото си, но и в главата си. Засега оставете настрана заниманията на открито и се съсредоточете върху спорт на закрито. Любимият ни за повишаване на морала в този мрачен период: Зумба. С два урока седмично в весела атмосфера, сезонът ще премине със светкавична скорост.

цялото

За тестване: Zumba Club Haussmann, 23 rue Taitbout, 75009 Париж. Club Haussmann, ново място за модерен парижки шик, предоставя помещенията си на разположение всяка сряда вечер, по време на уроците по Zumba. Покажете нощната атмосфера, гарантирана в това празнично и уютно място, идеално поставено за електрическа работа след работа !

Зима

Ето го, страхотният студ е там! Представяте си една вечер край огъня? Има много по-добре да ви подгрее: спорт. През зимата се отказваме от зумба, за да изпробваме по-дзен дейност, която е също толкова ефективна за морала и за тялото. В този сезон, когато празниците често ни карат да си губим ума, ние се нуждаем от дейност, която ни позволява да се свържем отново със себе си. Йога е спортът, който трябва да възприемете, за да премине този период възможно най-добре. В Париж има много йога студия. Просто трябва да намерите този, който най-много ви подхожда !