Как да определя състоянието си на микроелементи Pure Encapsulations
Достатъчното снабдяване с всички важни хранителни вещества често представлява определено предизвикателство в ежедневието, но добавянето „на добър късмет“ също е неоптимално. Ако искате конкретно да поддържате тялото си, трябва предварително да знаете точно за индивидуалната ситуация с доставките. Тук са налични различни методи.
Според сегашните познания хората имат нужда от нещо 45 различни хранителни вещества. Ако не следите отблизо менюто си, рано или късно ще попаднете в ситуация, в която възниква въпросът за състоянието на микроелементите. Допълването с хранителни добавки не влиза в действие само с едностранното хранене. Дори повече или по-малко Специални обстоятелства, като бременност, кърмене, повишена физическа активност, специални диети (вегетарианска, веганска), по-напреднала възраст или стрес могат да направят допълнителна доставка на някои микроелементи полезна.
За да могат тук да се използват правилните витамини, минерали и микроелементи, трябва предварително да се определи индивидуалният статус на микроелементите. Различни опции предоставят информация в зависимост от това кои стойности се изискват.
Диагностика на кръвна картина и микроелементи
Класическата кръвна картина предоставя информация за количеството клетъчни кръвни съставки: еритроцити (червени кръвни клетки), левкоцити (бели кръвни клетки) и тромбоцити. За разлика от тях Микронутриентна диагностика на отделни кръвни нива на витамини, микроелементи, минерали, незаменими мастни киселини и аминокиселини.
За диагностика на микроелементи и двете Интерес представляват пробите от кръвен серум, както и от цяла кръв. Кръвният серум - често наричан просто „серум“ накратко - е течната част на кръвта и се отделя от кръвните клетки (еритроцити, левкоцити и тромбоцити) за серумна диагностика. За разлика от това, пълната кръв съдържа всички кръвни съставки.
Ако искате да проверите снабдяването с микроелементи, по-логично е някои микроелементи да се изследват от пълна кръв, тъй като много микроелементи се намират във високи концентрации в кръвните клетки. Такъв е случаят с магнезий или цинк например - анализ от серума може да даде неточни резултати тук, тъй като серумно изследване изключва кръвните клетки. Определенията от пълна кръв не са моментна снимка, но са представителни за състоянието на снабдяване на собствените складове на организма, тъй като еритроцитите (червените кръвни клетки) също са включени.
Пример за цинк: Нивото на цинк в кръвта е около 80% свързано с червените кръвни клетки, поради което определянето от серума съответства само на моментна снимка. Само чрез анализа в пълна кръв се отразява собственото хранилище на цинк в организма и по този начин индивидуалното състояние на снабдяване с микроелемента.
Подобно на кръвната картина, също има референтен или нормален диапазон за всички микроелементи.
За някои микроелементи обаче изследването от кръвен серум е напълно достатъчно - например за витамин D.
Ако не можете или не искате да се измерват всички микроелементи, можете да поискате само много конкретни стойности. Специално за следните хранителни вещества, докладът за храненето редовно отчита недостатъчно предлагане - следователно може да бъде полезно да се следят тези стойности:
- Витамин D3
- Фолиева киселина
- Пантотенова киселина (витамин В5)
- желязо
- Калций
Избраната заявка Микроелементите могат да представляват особен интерес за спортистите, защото се нуждаят от подкрепата на определени хранителни вещества, за да поддържат физическото и умственото си представяне. Те включват Витамини от група В (В1, В2, В6, биотин), желязо, йод, мед и магнезий, както и цинк и хром.
Кои стойности на микроелементите са нормални?
Подобно на кръвната картина, също има референтен или нормален диапазон за всички микроелементи. Това е от Зависи от възрастта и пола (Жените например имат обикновено по-ниска стойност на желязо от мъжете на същата възраст) и могат да имат дневни (циркадни) колебания. Това означава, че ежедневният ритъм на биологичните функции играе роля тук - това се разбира например да означава Бъбречна активност, телесна температура или пулс. Този ритъм се влияе главно от смяната ден-нощ.
Ако искате систематично да записвате здравословното си състояние заедно с лекар - ние също говорим за "Anamnese" - Може да са необходими различни параметри, за да се осигури правилна интерпретация и за по-добро картографиране на биохимичните процеси в организма. В зависимост от това се изискват различни проби: серум, EDTA цяла кръв или Li-хепаринат цяла кръв.
Вашият лекар с фокус върху "ортомолекулярната медицина" ще ви предостави по-подробна информация за процеса на анализ на микроелементи и параметрите, които имат смисъл за вас.
Алтернативни методи за изпитване на микроелементи
В допълнение към анализа на кръвта има и други методи за определяне на индивидуалната нужда от хранителни вещества.
Биорезонансна диагностика
Биорезонансната диагностика е алтернативен метод, който взема цялостен поглед върху тялото. A Устройството за биорезонанс измерва електрохимичните вибрации, което позволява да се правят изводи за биохимичните процеси в организма. Методът за биорезонанс улеснява избора на хранителните вещества, които са най-подходящи за индивида.