Как да огранича l; отрицателно въздействие на социалните мрежи върху имиджа на тялото им
Измина известно време, откакто исках да напиша публикация в социалните мрежи. Така че бъдете внимателни, не става дума за демонизирането им, но исках да се върна към въздействието на социалните медии върху неговия образ на тялото. Въпреки че те могат да допринесат за вашето благополучие и да ви позволят истинска отвореност към света, неправилното използване може напротив да окаже отрицателно въздействие върху образа на тялото ви и да помогне за развитието или укрепването на недоволството на тялото.
Социалните мрежи и психичното здраве: разумно и разумно използване, за да се защитите
Многобройни научни изследвания показват a отрицателно въздействие на социалните мрежи върху психичното здраве.
По този начин изследователите са установили връзка между използването на социалните мрежи и депресията. Според проучване на университета в Питсбърг хората, които често посещават социални мрежи 2,7 пъти по-вероятно да има депресия. Друго проучване показа увеличение на чувство на самота след използване на Facebook.
Въздействието на социалните мрежи върху техните потребители е обект на няколко критични проучвания през последните години. Единият, проведен от Кралското общество за обществено здраве през 2017 г., се класира Instagram като най-лошата младежка мрежа за психично здраве във Великобритания.
Появата на социалните мрежи се разви практиката на "селфи", което се превърна в нов социален феномен, върху който се фокусираха изследователите. Докато правенето на селфита пред паметник, който посещавате, или по време на определено събитие е често срещана практика, правенето на снимка всеки ден без конкретна причина може свидетелстват за обсесивно нарцистично разстройство. Открито е проучване, публикувано в International Journal of Mental Health and Addiction злоупотреба със селфита като истинско психично разстройство отбелязано като „натрапчивото и натрапчиво желание да се снимаш и публикуваш в социалните мрежи“. Разстройство, което може да прикрие липсата на самочувствие и да запълни усещането за празнота и самота.
Може да се цитира екстремният патологичен случай на английски тийнейджър, който прекарва около 10 часа на ден, правейки до 200 селфита, нито едно от които наистина не го удовлетворява. Извън училище той се опита да сложи край на живота си. За щастие той беше погрижен да се справи със своята пристрастеност към селфитата и дисморфофобия (прекомерна, обсесивна загриженост и недоволство от въображаем недостатък или част от външния му вид).
Социалните мрежи и недоволството от тялото: доказана връзка
Двама изследователи публикуваха констатации от проучване, изследващо връзките между социалните медии, контрола на теглото и изображението на тялото.
Той гласи, че: „Като цяло трафикът в социалните медии има отрицателен ефект върху телесния образ на жените. При юношите прекарването на повече от два часа на ден е свързано с по-висок риск от недоволство от теглото им и по-голямо желание за отслабване. Редовното използване на социалните медии е свързано с по-голяма загриженост за слабост. Склонността към идеализиране на слабостта и сравняване на себе си с другите изостря негативните ефекти на социалните медии. Излагането на образи на много атлетични жени е свързано с по-големи притеснения относно теглото както при хората, които гледат тези снимки, така и при тези, които ги гледат. "