Как да оцелеем при уволнение от работа (психология на комуникацията)
Кризата е непредсказуема. И изглеждаше, че вчера нищо не ви е заплашило на работното ви място, но днес шефът ви обявява съкращение и сте уволнен. Ясно е, че това е сериозен стрес, но не бива да се смятате за нещастен човек, да изпадате в униние и да проклинате съдбата. Трябва да съберете сили и да проявите характер, за да излезете от ситуацията, запазвайки, ако е възможно, здраве и самочувствие, а не да правите глупости в състояние на шок, негодувание и раздразнение.
И шокът, разбира се, ще бъде, дори ако интуитивно сте усетили възможността за уволнение. Това се дължи на факта, че сте били изправени пред необходимостта да промените живота си, защото загубата на работа определено ще изисква това. Следователно е толкова важно да държите емоциите и действията си под контрол, когато сте информирани за оставката. Ако нямате възможност по някакъв начин да повлияете на такова решение, тогава трябва да си тръгнете спокойно и без излишни излишни думи.
Ако изведнъж бъдете помолени да подпишете оставка по собствено желание или документ, който ви създава съмнения, поискайте време за размисъл. По закон работодателят трябва да ви уведоми най-малко 2 месеца за уволнение, освен това имате право на обезщетение. Също така не можете да уволните бременна жена от работа, за да намалите, както и млада майка, която има деца на възраст под три години.
Емоциите, които ви обземат, могат да бъдат показани у дома, сред близки хора, които ще ви разберат и няма да ви съдят. Със сигурност ще искате да се оплаквате, да се карате и да обвинявате в несправедливост - правете го в стените на дома си. Подобна релаксация ще ви помогне да погледнете на ситуацията по-спокойно, да я анализирате и да очертаете план за действие.
Наистина ще ви е необходимо придобитото спокойствие, когато започнете да предприемате стъпки в търсене на нова работа, защото, запазвайки в душата си огорчение, огорчение, раздразнение, ще ви бъде трудно да се съсредоточите върху интервюта и дори да бъдете обективни към себе си. Освен това подобни чувства е трудно да се скрият, а работодателят на първо място се нуждае от стресоустойчиви служители.
Ако вашите роднини или приятели ви предложат помощта си за намиране на работа, не отказвайте. Много е добре, че в близост до вас има хора, които са готови да помогнат и подкрепят.
Що се отнася до компанията, която ви уволнява, тогава трябва да се разделите с нея, поне спокойно, за да можете да опитате да се споразумеете, например, за по-късна дата на уволнението. Това ще бъде напълно възможно, ако вършите някаква дългосрочна работа и сте в състояние разумно да обясните на началниците си, че вие сте тези, които трябва да я завършите. И ще ви трябва спечеленото време, за да си намерите нова работа.