Как да оцелеем празничните коментари
Само още няколко дни преди празниците. Времето да намерим семейство и приятели, щастие за някои, кошмар за други, особено за онези, които вече знаят, че отиват трябва да се справят с малки или големи мисли за наднормено тегло. Но не се паникьосвайте, тази година ние ви помагаме с нашите съвети, за да оцелеете в забележките за теглото по време на празниците.
Подобно на гастро, те се връщат всяка година !
Не можем да помогнем, те се връщат всяка година като грип или стомаха, коментарите за теглото по време на празничния сезон са вирус, от който не можем да избягаме. Ние сме на масата, добре се смеем, когато изведнъж, пататри, добрият самарянин се чувства в настроение да ви изнесе лекция за теглото ви.
Понякога това е просто a проста прикрита малка мисъл като "затягаш втори път? С мъгливи очи или „знаете ли колко калории има в парче гъши дроб?“ »Докато сте прав в процеса на самообслужване.
Понякога е a истински урок по хранене, на който имаме право с добавения бонус от бонус за унижение пред останалите гости, понякога смутени, понякога развеселени да видят как дебелия мъж е укорен.
Мисли за излишните ни килограми, ние не ги контролираме. Не можем да направим нищо срещу липсата на съпричастност, добри маниери, интелигентност дори на останалите гости и тогава трябва да очакваме, че ще трябва да преминем през това.
Как да реагираме на коментари за теглото ?
Защити себе си
Неудобното или дори подло мислене, което току-що сте претърпели, със сигурност ще ви навреди. Защитете се, като винаги помните, че притежавате безброй качества, това Вашето наднормено тегло не оправдава да бъдете лекувани по този начин, че стойността на индивида не се измерва по линията на талията му, че не сте направили нищо лошо, че животът има много повече от това да бъдете дебели.