Как да облекчим симптомите на алергия
Оценка: въз основа на 0 оценки
Упорит хрема, сълзи, кашлица и влошено здраве - неприятните симптоми на алергия изпитват 46,12% от обществото. Алергия към прах, козина или цветен прашец - симптомите на всяка алергия могат да бъдат успешно облекчени. Как може да се постигне това?
Направете вашата имунна система годна за есента
Алчността - как можете да се преборите с последиците от нея?
Отървете се от праха!
Най-големият враг на страдащите от алергии е прахът, тъй като когато се носи във въздуха, той носи със себе си 90% от различни видове алергени. Ето защо е важно да намалите количеството прах в апартамента и в стаите, в които сте всеки ден на първия ред. Въздържайте се от почистване и подмяна на нормалната прахосмукачка и водната прахосмукачка, такова устройство абсорбира праха и вече не го дава навън.
Прахът обича влажна среда, затова внимавайте температурата в стаята, в която се намирате, да не надвишава 22 ° C. Избягвайте да сушите дрехи върху радиатори и да избягвате овлажнители. Съд с вода върху радиатора също оказва неблагоприятно въздействие върху дихателните Ви пътища.
Не забравяйте да проветрявате апартамента възможно най-често, дори ако навън е много студено. Добрата вентилация на стаите облекчава симптомите на алергия. Когато изперете спалното бельо, оставете го да изсъхне навън. Ниската температура убива най-добре акарите и позволява да се премахнат упоритите алергени.
Диета за алергии
Симптомите на алергия могат да бъдат облекчени и чрез подходяща диета. Един от най-силните хранителни алергени е мухълът, затова избягвайте киселото зеле, киселите краставички, плесенното сирене и сушените гъби. Те благоприятстват възпалението. Не увивайте храната във фолио. Вместо това изберете хартиени торби. Алергените също се чувстват отлично в почвата. Избягвайте стайни цветя, които бързо стават седалище на алергени.
Алергия към козината
Страдате ли от алергия към животинска козина? Животните в идеалния случай трябва да живеят извън дома ви. Ако това е невъзможно, съхранението на животните трябва да е в преддверието или коридора - доколкото е възможно от спалнята ви. Спането с кучето е забранено във всеки случай. Можете също да използвате подходящи лекарства за облекчаване на симптомите на алергии. Средствата с калций и цинк са много полезни тук. Ако страдате от настинка и постоянен кикот, трябва да изплаквате носа си няколко пъти на ден с изотоничен физиологичен разтвор. По този начин алергените се отстраняват успешно.