Как да не спасим вашата среда Психология на мисленето
Един от членовете на вашето семейство алкохолик ли е или наркоман? Вашият най-добър приятел прави ли същите обиколки във връзките ви? Двойката ви погребва ли се в работата си по цял ден? В такива случаи в нас често може да се появи безпомощен гняв, можем да почувстваме, че можем да направим всичко, просто да се излекуваме, нека нашите близки да бъдат добре ... Сега нека поемем дълбоко въздух заедно, направим две крачки назад и ще видим какви психологически ефекти идват в сила в такива моменти.
Много от нас може да имат вътрешен порив да помагаме на другите и това само по себе си е наред. Това наше усилие може да стане вредно, ако това желание за помощ е налице на всяка цена, дори ако другият не е склонен да поиска нашите съвети и съвети. Ако това се случи многократно или постоянно, възможно е да страдаме от така наречения помощен синдром. Както специалистите, така и обикновените хора могат да бъдат засегнати от този режим на работа, който има възпиращ ефект както върху помощника, така и върху лицето, което го изисква.
Когато искаме да помогнем на някого, също е много важно да можем да различаваме кога можем да бъдем в полза на другия и кога можем да постигнем обратния ефект въпреки добрите си намерения. Не боли да знаете на кого може да се помогне.
На кого може да се помогне?
Ако не бъдат помолени, не можем да принудим никого да помогнем. Така че ние можем преди всичко да помогнем на тези, които изразят нуждата си от помощ. За съжаление не е достатъчно да видим някой от нашите приятели, който се нуждае от помощ. Той трябва да стигне до точката, в която осъзнава, че е в ситуация, която не може да реши сам. Например, в случай на алкохолик, можем да окажем помощ само ако той самият вече е наясно с пристрастяването си до такава степен, че сам стига до там, той иска помощ. Много пъти ние, хората, се срамуваме, ако не можем да направим нещо сами. И все пак има моменти, когато се нуждаем от подкрепата на другите. И това е добре. Като социални същества ние се нуждаем един от друг, компанията на другия, а понякога и подкрепата си. Ако някой вече осъзнае, че се нуждае от външна помощ, и го изразява с думи, тогава ние наистина можем да помогнем, всъщност не само можем, но е важно и да ни окажем помощта, която можем.
Ако не бъдат помолени, не можем да принудим никого да помогнем.
Какво е "помощ от нас"?
Това е много важен въпрос. Човек със синдром на помощник може да почувства, че трябва да реши конкретно проблема на другия. И все пак той може да няма афинитета или компетентността за това, или може да се окаже, че неговата ревностна помощ ще се обърне. Обикновено това, което се изплъзва, е, че помощният синдром се опитва да реши проблема, вместо да поиска помощ, вместо просто да слуша другия или да му посочва пътя. Много пъти е и достатъчно полезно някой да може да насочи проблемния си партньор към подходящия професионалист или метод. Или той може просто да присъства за другия. Това само по себе си може да постигне напредък по темата за търсене на помощ.
Винаги, когато се опитваме да помогнем на някого и става дума за някой, който не може, трябва да помислим върху факта, че първо трябва да си помогнем. Няма нищо по-трудно от това да гледаме безпомощно, тъй като обичахме края на дрейфа. За нас може да е полезно да стигнем до точката да приемем ситуацията на любимия човек (дори с външна помощ). Приемането в такъв момент може да бъде голямо успокоение и може да помогне да избегнем обременяването на и без това тежката ситуация със собственото ни напрежение, дори непоправимо да съсипе отношенията ни с човека.
Когато помощникът стане жертва
Ако прекалим с помощта, лесно можем да се вмъкнем в така наречената човешка игра (Берн, 1984 - вижте предишната ни статия за повече подробности за игрите). Игрите са поредица от човешки взаимодействия, които заслужават признание на повърхността, но са тайно несправедливи, драматични и в крайна сметка осигуряват психологическа печалба на комарджиите във всички случаи.